Uneori puteți auzi de la adolescenți cu vârste cuprinse între 11 și 12 ani,că adoră și beau în mod regulat cafea. Este cunoscut pentru tinerii iubitori de mocha că fiecare porție conține o doză solidă de cafeină, uneori ajungând la 95 de miligrame? Este posibilă admiterea precoce la o băutură tonică puternică, revigorantă? De zeci de ani, omenirea a căutat un răspuns la întrebarea câți ani este posibil să bei cafea pentru copii.
Majoritatea copiilor sunt interzise să-și folosească părinții"Bea pentru vivacitate" la 11-17 ani (adolescenta). Cu toate acestea, există o mulțime de surse diferite de cafeină, care sunt foarte populare în rândul tinerei generații.
De exemplu, 300 ml de "Pepsi" conține 38miligrame de substanță excitantă; 500 ml Lipton Pure Leaf (ceai îmbuteliat cu gheață) - 60 miligrame; Banca de băuturi energizante Red Bull - 80 miligrame. Există în dulciuri de ciocolată. Mamele și tații sunt îngrijorați de cantitatea de cafeină utilizată zilnic de copiii lor? Sau credeți că aceasta este regula?
Câți ani puteți bea cafea? Deci vrei să încerci mai repede! Efectul unei cani de cafea de dimineață este cunoscut pentru mulți adulți: capul devine clar, există o grămadă de vivacitate. "Până când mi-e dor de o ceașcă de cafea, creierul meu este ca pânzele de păianjen", unii recunosc. Suna tentant. Dar este inofensiv?
Cofeina este un stimulent natural. În cantități diferite conține cafea, ceai, ciocolată. Cu toate acestea, această substanță este inclusă într-o serie de medicamente. Cu ajutorul său stimularea activității mentale, afectarea contracțiilor inimii ("motorul funcționează ca un ceas"), activați circulația sângelui.
"Hrănindu-ne" cu cafeină, continuămstai treaz noaptea. Cu toate acestea, uneori (acest efect este băutura familiar fanii avid) este o bucată pretuita de emoție, „o furtună în abdomen“ (stomac deranjat), sentimentul că inima nu bate și bate. Și acestea sunt doar manifestări vizibile. Judecând după informații, întrebarea, câți ani puteți bea cafea, este departe de a fi inactiv.
Oamenii de știință nu știu exact ce consecințeimplică consumul de cafeină de către copii. Ce se întâmplă cu sistemul cardiovascular de opt ani? Sau cu creierul lor? Aceste întrebări au fost adresate de Judith Owens, directorul Centrului pentru Studiul tulburărilor de somn la pacienții din Spitalul de Copii din Boston.
Câți ani puteți bea cafea? După ce a efectuat o serie de studii, a ajuns la concluzia că nu există nici un motiv care să justifice cunoașterea timpurie a copilului cu cafeaua, mai exact cu stimulantul conținut în ea. Și totuși, viitorul Americii continuă să absoarbă alcaloidul din seria purină, consumând și consumând alcool.
Rezultatele sunt uimitoare: 73% dintre tinerii cetățeni americani (cu vârste între 2 și 22 de ani) consumă cofeină în fiecare zi. Primele studii (1999-2000) au arătat că 63% dintre pacienții observați o primesc împreună cu apa de sodiu preferată (Pepsi și colab.). În 2009-2010, indicatorul a scăzut la 38%.
Scăderea este minunată, dacă nu pentru un "dar". În același timp a crescut numărul de persoane, dependente de cofeina din cafea (de la 10 la 24 la sută) și băuturi energizante (de la zero la 6 la sută). Cantitatea totală de cofeină consumată a rămas stabilă: de la 60 la 80 mg zilnic timp de o duzină de ani.
Când spun: "Prea multă cofeină" - vreau să știu cum arată figurile. Există opinii diferite. De exemplu, experții din Ministerul Sănătății din Canada, după ce au studiat subiectul, au stabilit norma de consum pentru adulții cu sănătate "olimpică" - nu mai mult de 400 mg pe zi; pentru femei gravide (care alăptează) - 300 de ani.
Și copiii? Cât de multă cafeină nu face rău? 4-6 ani - un maxim de 45 mg; 7-9 ani - 62,5 mg; 10-12 ani - 85 mg. Pentru persoanele mai în vârstă, dar departe de maturitate, maximul recomandat este de 2,5 mg pe kilogram de greutate corporală (notați, se calculează ca un medicament).
În publicația sa științifică științifică popularăJudith Owens a scris că, prin reducerea somnolenței, cofeina îi ajută pe elev sau pe elev să efectueze o temă complexă și voluminică. In acelasi timp, ea a cerut parintilor sa acorde atentie partea inversa a medaliei, inainte de a sfatui pe cineva necorespunzator, cati ani sa bea cafea.
La început, pulsul energiei îi place, dar mai târziu despre minedați să știți efectele secundare, cum ar fi creșterea iritabilității, chiar agresivitatea, probleme cu adormirea. Mulți consumatori se confruntă cu dependența de cafea. Nu e de mirare: pentru anumiți parametri, cofeina este potrivită pentru descrierea substanțelor narcotice.
În 2011, Academia Americană de Pediatriea formulat și a publicat un apel important către națiune. Medicii au insistat că băuturile care conțin cafeină nu ar trebui în niciun caz să fie incluse în meniul recomandat copiilor și adolescenților. Majoritatea oamenilor de știință ruși sunt în solidaritate cu colegii.
Da, ceaiul și cafeaua sunt atât de frecvente încât este dificilgăsiți o familie în care nu beau. Puteți auzi adesea cum, savurând cappuccino, adulții, priviți la zgârieturile din apropiere, discutați, câți ani puteți bea cafea cu lapte la copii?
În cazul în care pediatrii de ceai slab fiert permit acest lucrudați copilului aproape de la naștere, atunci recomandă ca cafea să se oprească pentru anii următori; în cazul în care copilul este de trei sau patru, apoi cel puțin zece ani.
Există o opinie că în 13-14 ani organismul copilului estenivelul de maturitate "trage" la un adult. Este timpul să răspundeți la întrebarea: cât de mult și cu câte? Puteți bea cafea cu lapte la copii în volum de una sau două cani - acesta este răspunsul. Sunt de acord, laptele este un produs mai familiar pentru organismul copilului și va înmuia gustul și impactul unei băuturi noi pentru un adolescent.
Câți ani puteți bea cafea fără lapte? Toată lumea decide pentru sine. Dar merită să ne amintim că băutura are un efect diuretic, ceea ce înseamnă că ajută la spălarea microelementelor importante din organism. Nu este un secret faptul că producătorii de cafea sunt sfătuiți să bea multă apă (până la 2 litri pe zi) și, de asemenea, să aibă grijă să reaprovizioneze depozitele de substanțe utile necesare pentru o viață normală.
Este imposibil să recomande un astfel de copil: crescând organele și lucrați astfel într-un mod tensionat. Este meritat să se creeze în mod artificial situații stresante de "cafea" atunci când există o fundamentare a sănătății pentru o viață îndelungată? Desigur, nu speriți copiii cu "cafea teribilă și dăunătoare", dar puteți și ar trebui să explicați măsurile de precauție de utilizare.
</ p>