Craburi de crab. Conținutul caloric nu este teribil

Un produs cum ar fi bastoane de crab, conținut de caloriicare este foarte scăzută, a apărut pe rafturile noastre în ultimul secol, sau mai degrabă în anii '90. La început au fost considerate ca un produs exotic, iar acum se găsesc pe masă aproape în fiecare gazdă. Într-un moment în care nimeni nu a încercat chiar carnea de crabi, un produs numit "bastoane de crab" a fost considerat o delicatesă. Impresia era că mănânci ceva foarte util, dietetic.

Dar acele vremuri au trecut și până în ziua de azifiecare magazin veți găsi bastoane de crab. Conținutul de calorii al acestui produs ne permite să îl numim dietetic. În ceea ce privește numărul de calorii din crabii, este ușor să răspundeți - doar 100 Kcal pe 100 de grame. În acest caz, conținutul de carbohidrați este de 10 grame, iar conținutul de proteine ​​este de 6 grame.

De ce ne-a plăcut atât de mult acest produs? Pentru un preț scăzut, pentru viteza de gătit, pentru confortul de stocare. Acum, există un număr destul de rețete care includ bastoane crab, feluri de mâncare calorii cu doar ușor crescută, datorită conținutului lor, nici nu dau un gust delicios la orice bucătărie. Dar, de atunci, ele au devenit un fel de mâncare de zi cu zi, și alte probleme au început să apară - și ceea ce este, de fapt, compoziția bastoane de crab? Sunt dăunătoare? Să înțelegem.

Denumirea "bețe de crab" introduce ușorînșelătoare, deoarece cumpărătorul consideră că achiziționează un produs cu conținut de carne de crab - nu este. Destul de ciudat, era carne de crab nu este aici. De obicei, acestea sunt realizate din pește tocată, proteine ​​din soia, mai puțin sau amidon. Ar trebui să studieze cu atenție compoziția produsului, care este disponibil în magazine. Deci, cât de multe calorii sunt în bețe de crab, care nu sunt realizate din crabi - toate aceleași 100 de calorii la 100 de grame. Este unul și același produs. compoziție normală crab băț arată ca - pește tocată, apă, amidon, ulei vegetal, albuș de ou, zahăr, sare, suplimentele alimentare (care pot fi naturale și identice cu acestea).

Priviți cu atenție aspectul -Bastoanele de crab de calitate trebuie să fie vopsite numai din exterior. Când studiați compoziția, acordați atenție ordinului - produsul, care este primul din lista ingredientelor, este prezent în cantități mai mari. Este de dorit să fie un bob de surimi pește. Dacă se află pe locul al doilea sau deloc pe listă, refuzați să cumpărați un astfel de produs. Atunci când alegeți, merită să acordați atenție și informațiilor despre producător pe ambalaj (câteodată lipsesc), precum și la data expirării. Nu cumpărați un produs cu urme de gheață sau zăpadă - aceasta înseamnă că bastoanele de crab au fost dezghețate și înghețate de mai multe ori.

De asemenea, nu le cumpărați în greutate -pentru a determina momentul în care au fost făcute și cum se păstrează, este practic imposibil. Cu greu bastoane crab, care sunt scăzut de calorii, este posibil de a apela un produs util, dar atunci când sunt utilizate ocazional, de asemenea, afecta ei nu vor face. Dezghetare au nevoie doar la temperatura camerei, în caz contrar, carnea va pierde aroma și suculență acesteia.

Rețete pentru gătit cârlige de crabastăzi există o mulțime de ei - acestea sunt bucăți de ele, și salate cu plus lor, și sunt folosite ca un fel de mâncare independentă. Salata de calorii cu bastoane de crab va depinde de ingredientele sale - fie ca adaugati maioneza sau unt, orez sau oua. Dar, cu adăugarea de alimente proaspete și cu conținut scăzut de grăsimi, se poate spune că conținutul caloric al unei salate cu bastoane de crab este potrivit chiar și pentru slăbire, deoarece va fi suficient de scăzut.

În general, bebelușii de crab cu utilizare moderată a acestora - produsul nu este dăunător, dar, de asemenea, nu aduce beneficii speciale. Aici există un principiu clasic - totul este bun în moderare.