Facebuilding pentru fata - experienta personala

Prima mea cunoștință cu facebuilding a avut loccu un sfert de secol în urmă, a început cu cartea "O sută de minute pentru sănătate și frumusețe". Gimnastica în fața ei era simplă și accesibilă. Principala cerință a fost doar exercitarea regulată în legătură cu îngrijirea zilnică. Astăzi, când vârsta mea se apropie de cincizeci, pot spune cu certitudine că clădirea față pentru față mi-a ajutat să păstrez frumusețea și tineretul. Am o față ovală strânsă, nu există falduri nazolabiale, nu există riduri transversale
pe frunte. Problemele sacilor sub ochi sau al celei de-a doua bărbie pentru mine nu au existat niciodată. De aceea eram atât de entuziasmat de scrierea acestui articol. Cred că experiența mea va fi utilă tuturor doamnelor care nu sunt indiferente față de apariția lor.

Trebuie remarcat faptul că face-building-ul pentru față este utilla orice vârstă, deoarece acest program de exerciții este adecvat nu numai pentru prevenire, ci și pentru corectarea schimbărilor legate de vârstă. Devotind exerciții numai 5-10 minute de câteva ori pe zi, veți obține rezultate notabile într-o lună.

Patru exerciții pentru buze și pomeți impecabile

Pomeții înalți și buzele pline de buze sunt considerate de bazăsemne, prin care bărbații la nivel subconștient determină cel mai atractiv partener. După cum știm, cu vârsta, buzele noastre devin mai subțiri, iar ovalul feței este umflat. Este posibil să întârziem aceste schimbări inevitabile? Specialiștii care au dezvoltat facebuilding pentru față, cu răspuns de încredere: "da". Luați acest set mic de exerciții și efectuați-l zilnic.

Adunați-vă buzele cu un tub și întindeți-le înainte,Pe măsură ce copilul atinge sânul mamei. Numără până la douăzeci și relaxează complet mușchii. Repetați exercițiul din nou. Împingeți fălba înainte și acoperiți buza inferioară cu partea superioară, întindeți-o până la vârful nasului. Țineți în această poziție timp de 20 de secunde și relaxați-vă. Împingeți-vă buzele într-un zâmbet, deschizând ușor gura. Strângeți strâns gâtul și obrajii și rămâneți în această poziție timp de 20 de secunde. Repetați vocalele A, Y, E, I cu articulația maximă, deschizând gura cât mai larg posibil. Trageți bărbia în față, tensionând mușchii gâtului. Deschideți și închideți larg gura, ca și cum ați depăși rezistența. Repetați exercițiul de 12 ori și relaxați-vă mușchii faciali.

Facebuilding pentru fata este un antrenament intre un loc de munca care poate fi facut chiar si la locul de munca. Ai primit un minut liber? Ține un creion în gură și scrie în aer toate literele alfabetului.

Facebuilding din saci sub ochi si omite pleoapele

Colțurile căzute ale ochilor, pleoapele grele și umflareadă persoanei un fel de anxietate și obosit. Apropo, aceste probleme sunt specifice nu numai femeilor în vârstă, ci și tinerelor doamne. Ascunde astfel de defecte sub make-up este aproape imposibil, dar pentru a scăpa de probleme cu ușurință cu ajutorul exercițiilor speciale. Cauza principală a inflamației este o încălcare a drenajului limfatic, iar faceliftingul va ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Acest exercițiu va ajuta la strângerea pleoapei superioare. Puneți degetele sub sprâncene, ridicați-vă și apăsați puternic. Strângeți-vă ochii strânși și clipiți cu mișcări pulsatorii, fără a vă deschide ochii. Așezați două degete ale mâinii pe colțurile ochilor (de la mijloc spre interior, îndreptându-vă spre exterior), deschideți larg ochii și priviți în sus. Repetați exercițiul de cel puțin 30 de ori.

Din moment ce face-building-ul pentru fata este o formare normala a muschilor, programul de antrenament trebuie sa fie schimbat periodic, altfel muschii se obisnuiesc cu exercitiile monotone si nu mai raspund la ele.

Când mi-am recomandat prietenele melefeysbilding, recenziile lor au fost cele mai favorabile. Chiar și cei care sunt obișnuiți să utilizeze serviciile de saloane scumpe sunt mulțumiți. Sincer, nu eram deloc surprins. La urma urmei, gimnastica pentru fata nu are contraindicatii si cu siguranta nu va afecta aspectul.