Soarele este considerat un antidepresiv natural,care energizează, ridică starea de spirit, dă putere. Luând băi de soare, scăpăm de oboseală, toate procesele de viață importante sunt stabilite în organism. În plus, un bronz face corpul mai atractiv, seara tonul pielii.
Mulțumită soarelui, munca internăorganelor, vitamina D necesară pentru oase este produsă, iar nivelul hemoglobinei în sânge crește. Cu toate acestea, pentru a obține totul util dintr-o sursă naturală și nu dăunează sănătății, trebuie să știți anumite particularități ale expunerii la soare.
Cum să bronzezi dacă pielea este albă? Pentru proprietarii de piele ușoară, regimul de expunere la soare este special. În scopul de a obține un frumos beneficii cafenii și maxime de sănătate, mai degrabă decât arsuri, trebuie să stați în soare de multe ori, dar nu pentru mult timp. Când puteți face plajă pe oameni cu un ton de piele ușoară? Razele soarelui sunt cele mai active de la 11 la 16 ore. În această perioadă, ar trebui să se ascundă în umbră și să se îmbrace în haine de lumină care acoperă pielea. Perioadele 9-11 și 16-19 sunt considerate cele mai optime pentru un bronz cu orice tip de piele. Persoanele cu formarea intensă și acumularea unui pigment specific (melanina), în straturile inferioare ale pielii apare tan rapid, astfel încât acestea să nu fac mult efort pentru a obține un sunet frumos. Cei care au melanina produsă în cantități insuficiente, îngrijorați de problema bronzării. Dacă pielea este albă, nu va fi posibil să obțineți rapid o nuanță frumoasă. Ar trebui să înceapă cu doze mici de plajă și să le crească treptat. De obicei, pentru prima dată, 15 minute sunt suficiente. Treptat, acest timp este crescut și adus la maxim două ore de ședere la soare. Nu uitati de cosmetice cu factori de protectie UV pentru fata si corp. Alegeți mijloacele înainte și după plajă.
Într-un moment în care nu faceți plajă,dar trebuie să fiți în raze directe, să folosiți îmbrăcăminte ușoară care acoperă toate zonele pielii și o pălărie cu margini largi. Pe față, gât și decolteu în acest moment, aplicați o cremă cu protecție împotriva ultravioletului. Nu uitați, de asemenea, despre partea deschisă a picioarelor. Astfel, nu veți avea locuri cu un bronz mai intens, iar pielea va fi netedă și frumoasă. Arsurile rapide, de regulă, partea care, cel mai adesea, rămâne deschisă. În cele din urmă, se pare că fața, zona de decolteu, umeri și partea superioară a piciorului sunt sub soare mai des. Luați în considerare acest lucru, întrebându-vă cum să bronzați.
Dacă pielea este albă, atunci, indiferent de modul în care faceți plajă,ea nu va deveni mânjită. Pentru a da pielea luminoasă un ton frumos, trebuie să luați în mod regulat băi de soare și asigurați-vă că urmați regimul. Într-o perioadă fierbinte, este de dorit să consumați alimente care conțin vitaminele E și C, seleniu și zinc. Acestea vor proteja pielea de îmbătrânirea prematură, arsuri și vor fixa bronzul. Nu durează să includeți în alimentația dvs. alimente bogate în beta-caroten pentru a conferi pieței o nuanță de aur. Întrebând cum să bronzezi, dacă pielea este albă, ține minte consecințele care pot fi cauzate de nerespectarea regimului de expunere la soare. În căutarea unei nuante întunecate a pielii, puteți provoca o boală atât de gravă ca și cancerul. Amintiți-vă că frumusețea poate fi numai atunci când există sănătate.</ p>
