Pe pragul de vârstă adâncă sau vârstă înaintată

Paradoxal, începem să îmbătrânim din momentnașterea noastră. În primul rând, noi numim acest proces creștere, apoi - cresc. Conceptul de vârstă este asociat cu perioadele vieții umane. Și acum vine momentul în care ne dăm seama că bătrânețea este foarte apropiată. Primul impuls este rezistența, o dorință neobosită de a opri acest proces. Chiar și realizând inevitabilitatea bătrâneții, oamenii încă mai caută frenetic pentru un remediu magic pentru el.

Un om înțelept a spus: "Să nu ne scurtăm viețile și să începem să căutăm modalități de a le prelungi". Aceasta este regula și ghidat în activitățile lor de către vindecătorii din Est. Oamenii nu au ocazia să nu îmbătrânească, dar sunt capabili să se îmbătrânească frumos. Vârsta veche nu înseamnă o vârstă decădată.

Gerontologii spun că programulîmbătrânire nu a fost pusă infirmitate senilă și boli legate de vârstă. Și dacă o persoană ar trăi în conformitate cu legile naturii, va trăi până la 200 de ani. În același timp, o persoană în vârstă își putea îndeplini funcțiile principale în mod normal. Acesta este cazul în sălbăticie. Animalele până la moarte sunt capabile să se hrănească singure și să-și reproducă urmașii, pe lângă faptul că aspectul lor nu este supus unor deformări senile.

De ce e în neregulă cu noi?

Știința a identificat două tipuri de îmbătrânire: fiziologice și patologice. Primul tip a fost descris mai sus. Dar îmbătrânirea patologică este cauzată de boli - pe care le vedem în jurul nostru. Dar poți să te lupți! Omul nu știe ce rezervă ascunsă are. În principiu, nu ne cunoaștem corpul și îl tratăm rău, pentru care plătim cu decădere și moarte prematură.

Trei factori afectează rata îmbătrânirii:

1. Genele umane. Informațiile pe care le primim de la strămoșii noștri

2. Condiții sociale. Nivelul de dezvoltare al societății are un efect foarte puternic asupra speranței de viață. În țările cu un nivel ridicat de dezvoltare, stilul de viață al persoanelor în vârstă este practic același cu cel al persoanelor de vârstă mijlocie. Vârsta veche nu reprezintă o piedică pentru un stil de viață activ. Dimpotrivă, este o oportunitate de a face lucruri pentru care nu a existat timp înainte. E timpul să faci ceea ce vrei! Poti calatori, participa la concerte, expozitii, mestesuguri noi, etc.

3. Modul de viață al fiecăruia dintre noi. Acest factor, deși ultimul pe listă, dar nu ultimul în importanța sa. Oamenii care mănâncă bine, conduc un stil de viață activ, vesel și vesel, arată mai bine și trăiesc mai mult decât altele.

Desigur, nu putem ignora complet factorul genetic. Dar, practic, potențialul din noi este aproape același. Și restul obține ceea ce merită.

Îmbătrânirea precoce provoacă obiceiuri proaste șiTilt: supraalimentare (excesul de greutate), alimente nesănătoase (colesterol din sange), consumul de alcool, fumatul, etc. Dacă îi excludem din viața noastră, procesul de îmbătrânire va lua pentru un anumit program, și de vârstă avansată ne întâlnim cu nici un atac de cord, nu exista boli ale organelor de mișcare, fără demență senilă.

Datorită metodelor moderne, care permitpentru a determina vârsta biologică a diferitelor organe umane, se constată că bolile vechi sunt în mod semnificativ "mai mici". În primul rând, acest lucru se referă la sistemul cardiovascular. Deseori, bătrânii de patruzeci de ani au inima unui bărbat de șaptezeci de ani. Acesta este avantajul pentru ritmul nebun al vieții moderne, pentru a rămâne în tensiune și stres constant.

Vârsta veche nu este un diagnostic sau o boală. Dacă doriți să rămâneți activi de ani de zile, analizați-vă viața. Scapă de dependențele care te distrug. Faceți exerciții fizice care nu numai că vor întări corpul dumneavoastră, ci vor tempera și spiritul.