Porumb pentru Maslenitsa
După cum spune proverbul bine-cunoscut - nu puteți strica făina cu ulei. Hai să aflăm ce fel de ovăz este bine, îi vom deschide toate secretele.
Ce este terciul
Produsele de cereale și de fasole valoroase, din careputeți găti terci delicioase, sunt după cum urmează: orez, hrișcă, ovăz, orz, gris, mazare, tarate de grau, mei, orz și secară fulgi, mei, porumb, fasole.
La rândul său, următoarele tipuri de cereale pot fi preparate din cerealele corespunzătoare:
grâu;
mei;
porumb;
perie de orz;
fulgi de ovăz;
orez;
hrișcă;
grișul.
Există multe opțiuni pentru o masă consistentă!
Utilizarea terciului
Diferite tipuri de fulgi de ovăz pentru o lungă perioadă de timpdigerat în organism. În acest sens, organismul nu mai simte foame și nu îngheață în sezonul rece. Mâncărurile valoroase sunt considerate indispensabile pentru un mic dejun consistent, de asemenea, este util să mănânci terci de cereale pentru prânz și cină.
Ulei de porridge din cerealele de mai sus - un antioxidant excelent. O farfurie bogată poate regla procesul metabolic în organism, îmbunătățește sistemul digestiv, reduce colesterolul.
De exemplu, folosind în mod regulat terci de grâu,pot fi eliminate din corpul sărurilor de metale grele, toxine, toxine, toxine, eliminați excesul de depozite grase. Nici un rău nu este cauzat de utilizarea cerealelor. Deși în toate lucrurile trebuie să observați un sentiment de proporție.
În plus, un terci de ulei din grâuEste recomandat ca un element important în dieta persoanelor cu boli cardiovasculare. Porii de mei și hrișcă au un efect pozitiv asupra activității sistemului hematopoiezei și asupra activității ficatului. Dacă doriți să îmbunătățiți starea de unghii și păr, atunci utilizarea indispensabilă a orzului de perle și a terci de orez. De asemenea, aceste tipuri de cereale sunt bogate în vitamine din grupa B și, prin urmare, au un efect benefic asupra imunității și viziunii.
Ovazul de ovăz este ideal pentru micul dejun. Trebuie să fie folosit de cei care doresc să fie sănătoși. Un număr mare de carbohidrați saturează repede corpul, ca un element indispensabil de fulgi de ovăz, biotina, lupta cu somnolenta si oboseala, reduce riscul de ulcere la nivelul stomacului.
Cum să gătești terci?
Există mai multe opțiuni pentru gătitul de terci. În primul rând, îl puteți găti pe apă sau pe lapte - este o chestiune de gustul tuturor. În al doilea rând, fulgi de cereale de fulgi de ovăz, orz de perle sau de porumb sunt pur și simplu turnate cu apă clocotită și acoperă cu un capac, aburind farfuria până când se face (aproximativ 10 minute). Se obișnuiește adăugarea cârpei spălate la apă sărată în fierbere și gătire la căldură scăzută, amestecând ocazional cu o lingură. Apa din tigaie trebuie să fie cu 2-3 cm mai mare decât cerealele. Dacă lichidul sa dovedit mai mult, acesta trebuie golit după gătire. La sfârșitul gătitului, ovăzul este condimentat cu unt sau ulei vegetal.
Alte informații despre porridge
Beneficiile cerealelor s-au dovedit de mai multe ori. Din copilărie, mamele le-au spus copiilor că aceia care mănâncă terci de ovăz cresc mai repede, câștigă tărie și rămân sănătoși. Elevii la clasele de muncă studiază modul în care se pregătește terciul de petrol, așa cum este scris - pe subiecte de scriere și literatură. Din mass-media în programele de nutriție sănătoasă, auzim în mod repetat același lucru, că nu mai este util, capabil să saturăm un organism cu microelemente valoroase ale unui produs decât acesta. Terci de ulei sau terci de grau - nu conteaza, principalul lucru nu este sa uiti pentru un profit mai mare sa-l umple cu ulei. Și cu atât mai mult, cu atât mai bine - așa cum se spune binecunoscutul zical.
Porumb pentru sarbatori
Anual în sezonul de iarnă, sau mai degrabă la sfârșitul anuluiFebruarie, sărbătorim Shrovetide. Cu o săptămână înainte de Postul Mare, creștinii remarcă din timpuri strămutarea iernii. Oamenii se distrează și sunt tratați cu mâncare delicioasă printre care trebuie să existe cu siguranță clătite și unt de cereale.
Pentru sărbătorile militare este obișnuită tratarea domeniuluiterci de ovăz - cea mai copioasă pe partea din față. De exemplu, atunci când elevii sunt efectuate joc militar-sportive „fulger de vară“, într-o zonă împădurită sau la site-ul, există, de asemenea, jucători la cină au decis să sărbătorească terci de ulei fierbinte - mâncare adevărată pentru eroi.
</ p>
