Cum să devii mai mult în creștere, în greutate? Este posibil să devii mai mare decât cel natural?

Unul dintre criteriile de determinare a frumuseții în domeniul nostrusocietate - creștere. Un bărbat atractiv pare să fie un atlet subțire și înalt și o femeie frumoasă trebuie să aibă în mod necesar picioare lungi. Acestea sunt normele general acceptate ale frumuseții, care nu sunt ceva obligatoriu, ci sunt ferm înrădăcinate în mințile oamenilor. Prin urmare, mulți dintre cei care se află sub media în creștere, reflectă serios cum să devină mai mult. În lumea modernă, creșterea nu mai oferă astfel de avantaje ca înainte. În vremurile vechi un tip mare domina congenerii mai mici. Astăzi, poziția unei persoane în societate depinde de calitățile sale mentale, și nu de parametrii antropometrici. Beneficiile practice de la "dimensiuni" mari s-au dus la fundal, dar totuși cei care sunt sub media, nu se simt confortabil cu această stare de lucruri.

Ce determină creșterea unei persoane

Creșterea unei persoane este influențată de mulțifactori, dar baza structurii fiziologice este genetica. Sexul și rasa unei persoane influențează puternic formarea scheletului. Fiecare naționalitate, care trăiește în diferite părți ale lumii, are proprii indicatori ai creșterii medii, care se datorează adaptării organismului la condițiile externe. De asemenea, masculul este în medie mai mare decât femela. Pentru a înțelege cât de mare va crește un copil, trebuie să te uiți la părinții săi. Cu o mare parte din probabilitate, creșterea unei persoane va fi aproximativ aceeași cu cea a tatălui și a mamei sale.

Dacă genetica nu poate fi schimbată, atunci restulfactorii de formare a scheletului pot fi afectați. Desigur, acest lucru trebuie făcut înainte de vârsta de 25 de ani, deoarece după acest prag de vârstă creșterea se oprește. Una dintre cele mai importante condiții care poate ajuta să crească înaltă și puternică este nutriția. O dietă sănătoasă și echilibrată va face posibilă obținerea la maximum a ceea ce ne-a plantat natura. Somnul de odihnă și armonioasă contribuie la normalizarea proceselor care apar în organism. Și preveniți obiceiurile proaste de la realizarea potențialului. Ele au un efect deosebit de semnificativ de la o vârstă fragedă. Ajustarea acestor factori va contribui la creșterea ușoară a creșterii. Desigur, pentru a deveni mai mult de 2 ori nu va funcționa, dar pentru a crește câțiva centimetri este destul de realistă.

Metode vizuale de crestere crescuta

Chiar și după 25 de ani, nu disperați, pentru că existăMulte moduri de creștere vizuală cresc, care sunt disponibile chiar și după formarea scheletului. Stilul de viață sedentar și încărcăturile nesănătoase pe coloana vertebrală au dus la faptul că majoritatea oamenilor moderni au o poziție greșită. Dacă te gândești să crești mai mult la maturitate, atunci vei fi ajutat de exerciții speciale menite să îndrepte coloana vertebrală și să formezi o poziție corectă. Ca urmare a implementării lor, puteți "câștiga" până la 5 cm de creștere.

Destul de potrivit pentru acest scop este o simplă mișcareorizontală. În acest caz, puteți răsuci cazul din lateral. Întinderea și deformările au un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale și a tendoanelor. De exemplu, înclinațiile obișnuite ale picioarelor și dezvoltarea articulației șoldului prin exercițiul "fluture" pot fi un excelent ajutor în formarea unei poziții corecte. Înotul bine dezvoltă mușchii spatelui, în timp ce nu exercită o sarcină nesănătoasă pe coloana vertebrală. Mușchii dorsali ușurează o parte din încărcătură din coloana vertebrală, care îi permite să se îndrepte.

haine

Selecția corectă a hainelor se poate face vizuala unei persoane mai înalte. Acest efect poate fi obținut luând în considerare culoarea și forma. De exemplu, pantalonii ușori cu cămașă închisă sau tricou vor face silueta mai subțire. Consolidarea efectului se poate decupa în formă de V pe pieptul sacoului, care în majoritate are exact această formă. Aceeași decupare a tricoului poate aduce beneficii și proprietarului.

În plus, puteți adăuga câteva centimetrifolosind pantofi cu o talpă groasă, dar aici este important să nu uităm de caracterul practic și să cădem în căutarea creșterii. O altă modalitate de a deveni mai mare este o coafură mare. Această opțiune este cea mai potrivită pentru femei, dar stilul bărbaților, înălțat cu un gel, provoacă din ce în ce mai puțin respingere în fiecare an.

Cum poate copilul să devină mai înalt

Dacă pentru a crește creșterea unui adulto persoană are nevoie de o operație chirurgicală dureroasă, apoi adolescenții se pot întinde în siguranță, până când zonele de creștere sunt închise. În plus față de exercițiile pe bar, întinderea și înotul, o dietă bine aleasă poate ajuta în această afacere dificilă. Este de dorit să îmbogățiți dieta gigantului începător cu o varietate de legume și cereale. Un bun ajutor pentru creștere va fi fructele, în special merele, deoarece sunt bogate în fier. Un alt produs important este peștele, deoarece conține fosfor și proteine. Mulți sunt sfătuiți să utilizeze mai mult calciu, ceea ce ar trebui să contribuie la creșterea oaselor, însă studii recente nu au confirmat această ipoteză.

Dacă copilul dvs. se gândește cum să devinăcel mai mare, va fi util pentru el să știe că un vis sănătos este un asistent minunat în atingerea scopului. Mai ales util este un somn de noapte, de la aproximativ 10 la 6 dimineata. În acest moment, procesele de recuperare sunt optime, corpul se odihnește cel mai bine din sarcinile zilnice, se instalează procesele metabolice.

Ceea ce împiedică creșterea

Pe lângă factorii care ajută la creșterea economică, nu merităuitați că unele lucruri au un impact negativ asupra acestui proces important. Acestea includ formarea de rezistență, în special cele care dau o sarcină verticală gravă. Acestea sunt câteva exerciții cu o bară și cu gantere. În timpul antrenamentului de forță, se produce testosteron, care promovează închiderea rapidă a zonelor de creștere. Prin urmare, dacă copilul dvs. nu este prea înalt, dar dorește să meargă la scaunul balansoar, este mai bine să îl descurajați de acest pas. În caz contrar, aceasta ar putea să rămână în mod semnificativ în urma creșterii sau chiar să se oprească cu totul.

Modele dăunătoare - una dintre cele mai comunemotive pentru stoparea creșterii în adolescență. Cu toții am auzit că fumatul nu poate fi crescut, dar foarte puțini oameni au acordat o mare importanță acestor cuvinte. Cu toate acestea, există un adevăr în ele - orice obiceiuri proaste afectează negativ acest parametru antropometric, deoarece ele dăunează întregului organism, perturba procesele metabolice și pot duce la o funcționare defectuoasă a sistemului hormonal. Prin urmare, dacă copilul dvs. gândește cum să devină mai mult, el ar trebui să evite orice obiceiuri proaste.

întărire

Efecte pozitive asupra metabolismului și a munciiorganismul în ansamblu face să se întărească. Cum de a deveni grozav cu această procedură? Principalul lucru în această afacere este treptat. Nu vă aruncați imediat în gaură sau nu faceți duș rece. La început, pot apărea doar băi de aer. Dacă strada este rece, puteți să deschideți fereastra și să stați puțin sub aer rece. Aceasta va fi o bază bună pentru continuarea procedurilor de întărire. Următoarea etapă este șlefuirea cu apă rece. Pentru el, înmuiați prosopul și frecați încet întregul corp.

După ce stăpânești ștergerea, poțipentru a continua cu proceduri mai severe, de exemplu, dousing cu apă rece. Acestea ar trebui să fie moderate, astfel încât organismul să nu subcool, și, de asemenea, treptat. Începeți cu apă caldă, scăzând treptat gradul. De asemenea, un duș de dimineață de contrast ajută foarte mult, care nu numai temperes, dar, de asemenea, promovează o trezire rapidă. Această metodă, ca și ceilalți, este concepută pentru a ajuta organismul să crească. Dar dacă căutați o cale de a deveni rapid, atunci vă dezamăgim: nu este.

medicină

Medicina moderna isi propune resurse propriicreștere a creșterii, însă eficacitatea și siguranța acestora generează îndoieli serioase. O astfel de metodă este injectarea hormonului de creștere la adolescenți. Ca urmare a acestei proceduri, oasele încep să crească în dimensiune, dar nu există nici o garanție că acest lucru va ajuta. Există și alte medicamente hormonale concepute pentru a accelera creșterea, dar recepția lor este asemănătoare unui joc de loterie - ele pot ajuta cu adevărat, dar șansa unui astfel de rezultat este mică. Probabilitatea ca un joc periculos cu hormoni se va termina prost, este mult mai mare.

Există o altă modalitate populară de a deveni mai mare. El este extrem de crud și impractic, dar aduce un rezultat garantat. Consta in faptul ca pe picioarele victimei nefericite se folosesc dispozitive speciale cu spite, care se taie in os. Apoi, capsele la care sunt atașate se deplasează lent de câteva ori pe zi. Ciclul complet al acestei proceduri durează până la un an, pe care pacientul este obligat să-l cheltuiască pe cârje. Dar într-un an, săracul va obține 5-6 cm de creștere dorită. Dar merită rezultatul acestor victime?

Dificil, dar posibil

Deci, poate să crești cu adevărat? În cazul în care întrebarea este cum să devii mai mult în greutate, atunci nu există probleme - în lățime puteți fi "auzit" pe termen nelimitat. Dar odată cu creșterea totul este oarecum mai dificil, deși în adolescență puteți crea condiții ideale pentru dezvoltarea scheletului. Acest lucru vă va permite să realizați pe deplin oportunitățile de creștere, dar nu neapărat să dați un rezultat pozitiv.

Un adult are posibilitatea de a primicentimetri coborâți, corectându-și poziția. Dar acest lucru se răspândește doar la nivelul coloanei vertebrale, realizând maxim potențialul deja disponibil. A deveni cu adevărat mai mare după 25 de ani este aproape imposibil. Există doar o opțiune chirurgicală, dar nu merită dreptul de a trăi.

Merită să crească creșterea

Din motive de aspect frumos, oamenii sunt pregătiți pentru cele mai ciudate experimente pe cont propriu. Băieții neconfidenți nu știu cum să devină mai mult decât un prieten, pentru obiectul simpatiei lor, dacă sunt mai mici.

Fetele doresc să aibă picioare de "kilometru"să fie ca un model dintr-o revistă. Industria frumuseții impuse câștigă impuls, forțând oamenii să se transforme într-o imagine fără viață. Nu uitați că se întâlnesc pe haine și că au escortat în minte. De aceea, înainte de a vă întinde pe masa de operație sau de a începe să luați medicamente hormonale, gândiți-vă dacă merită să ristiți sănătatea dumneavoastră pentru a se potrivi cu stereotipurile cuiva.