Ce trebuie să faceți atunci când vă plictisiți acasă

Ce să faci când e plictisitor? Această problemă nu privește numai școala în timpul vacanțelor. Psihologii observă că plictiseala poate fi un semnal de probleme foarte profunde cu autoidentificarea. Apariția acestui sentiment între partenerii din familie nu indică întotdeauna răcirea. Aproape întotdeauna maschează neînțelegeri profunde și conflicte deghizate. Rezolvarea acestora va duce la absența oricărui beneficiu secundar (cel mai adesea ascuns în subconștient). Prin urmare, este mai ușor pentru majoritatea oamenilor să nu se arunce atât de adânc în propria lor problemă, ci pur și simplu să simtă cât de plictisiți sunt. Ce este necesar și cum să vă distrați în cazul în care plictiseala se produce în mod neașteptat, dacă toate metodele obișnuite sunt epuizate și chiar dacă nu ați întâlnit anterior o problemă similară? Să enumerăm câteva rețete și recomandări universale. Și tu, la alegerea ta, îi poți transforma în funcție de propria lor imaginație.

Ce trebuie să faceți atunci când vă plictisiți la serviciu sau la domiciliu

Du-te pentru sport! Nu vă grăbiți să respingați această recomandare. Nu este necesar să vă dedicați în fiecare zi de-a lungul sesiunilor de antrenament lung. Există mai multe nuanțe aici. Varietatea, noutatea și compatibilitatea sunt unele dintre ele. Dacă sunteți angajat în muncă de rutină, introduceți-l în sport timp de cinci minute. În Occident, asemenea impregnări sportive se numesc "Tabata". Ei dezvoltă micro-formare, durata cărora nu depășește patru minute. Aceste complexe mici, dar foarte eficiente sunt concepute pentru a accelera metabolismul, pentru a întinde corpul, a ridica nivelul de adrenalină și a schimba atenția. Acesta din urmă este un plus indispensabil, dacă aveți nevoie de o privire proaspătă asupra lumii, fără investiții speciale. De asemenea, un astfel de antrenament mic este foarte necesar, dacă nu știi ce să faci când te plictisești. Uneori se întâmplă să fiți dornici să vizionați emisiuni TV sau emisiuni TV. Dar simțiți că plictiseala vă apare deja, deoarece producția de televiziune este adesea destul de rutină. Nu trebuie să îi oferim o șansă, combinând o astfel de vacanță pasivă cu exerciții de stretching, yoga sau cu același "Tabata". Acest lucru va crește concentrarea dvs. asupra filmului, deoarece va fi necesar să depuneți eforturi pentru a vă menține atenția. În același timp, el va avea grijă de trup, nu-l lăsa să se culce fără rost pe canapea, suferind de hipodinamie.

Ce să faci când te plictisești și nu-ți place nimic

În zilele noastre, mulți oameni lucrează în astfel de zone,Ei sunt chemați să dea speranță altora, să îi distreze și să-i facă fericiți. Trebuie doar să te forțezi să te familiarizezi cu rezultatele muncii lor. De exemplu, în fiecare mare oraș există cursuri culinare. Chiar dacă nu stabiliți ca obiectivul dvs. de a învăța să vă hrăniți familia, mai multe clase de maestru vă vor distra și vă vor oferi o mulțime de informații. Puteți fi sigur că, în curând, cei dragi vor auzi de la voi fraza: "Sunt plictisit! Ce să faci? "Dacă alimentele nu sunt materialele cu care poți să-ți arăți talentele creative, poți găsi întotdeauna cel potrivit. Decorarea, lucrul cu nisipul colorat, crearea de cărți poștale (scrapbooking) sau decorațiunile de la margele și chiar arta stradală provocatoare - toate aceste activități vă permit să vă faceți plăcere, să găsiți noi prieteni și să vedeți lumea dintr-un unghi nou.