Cum să vă înveseliți repede? Câteva sfaturi

Uneori tristețea găsește chiar și persoana cea mai veselă și mai lipsită de griji. Ce să faci într-o astfel de situație, pentru că nu mulți oameni vor să fie trist? Cum să vă înveseliți rapid și sigur?

alimente

Cea mai simplă și mai eficientă modalitate de a creștestarea de spirit - răsfățați-vă cu ceva delicios. Poate fi doar un fel de mâncare preferată și puteți mânca ceva din lista de alimente care, potrivit oamenilor de știință, sunt sursa așa-numitului hormon de fericire. Printre asemenea delicatețe se numără ciocolata, banana, căpșunile, cacao, ananas, alune, arahide. După aceasta, starea de spirit ar trebui să se îmbunătățească rapid.

Lucru favorit

O altă modalitate de a vă mări repede: imediat pentru a face lucrurile tale preferate. Efectuând deja gesturi familiare, o persoană se va liniști rapid, dacă este anxios, va înmuia, dacă răul. Și cu timpul și bucurați-vă, deoarece hobby-ul afectează întotdeauna pozitiv starea de spirit și starea generală a corpului.

Picioarele lovesc

Puteți încerca să mergeți de la contrariul - lapentru a ridica starea de spirit, este necesar să eliminați complet negativul din corp. Deci, dacă există furie în corp, trebuie să mergeți la sala de sport și să bateți pere, dacă doriți să vă bateți, trebuie să vă așezați și să plângă. Aceste acțiuni vor ajuta negativul să plece, iar starea de spirit va crește rapid.

prieteni

O modalitate foarte bună de a te mărirapid, - chat cu prietenii. Ei știu exact ce poate cheama un tovarăș. Dar nu vă odihniți, dacă oamenii apropiați încep ceva, trebuie să se supună, iar în procesul de acțiune starea de spirit va crește, deoarece echipa va contribui perfect la acest lucru.

Umor la salvare

O altă modalitate de a vă mări repede: vezi ceva plin de umor. Ar putea fi doar o comedie, un spectacol amuzant sau un spectacol de comedie. Puteți citi anecdote sau fraze care ridică starea de spirit. Deci, starea de spirit se va ridica foarte repede.

cumpărături

Următorul sfat este modul în care puteți să vă bucurați de: cumpărați-vă ceva care de mult a visat, dar care nu are destui bani. Cu siguranță va plăcea orice persoană. O pungă nouă sau o haină, un telefon sau o tabletă - o mulțime de opțiuni, fiecare are propria lor listă de dorințe. Tu nu ar trebui să scimp, puteți lua chiar bunurile pe credit, și apoi plătiți treptat totul. Acest lucru este necesar doar pentru a calcula cu exactitate venitul dvs., astfel încât să nu cadă în depresie deloc.

Schimbarea situației

Mulți pot mulțumi schimbarea peisajului. Dar pentru aceasta nu este necesar să mergeți la stațiune. Puteți merge la weekend-ul bunicii pentru a vizita - și odihna persoană, și bucuria bunicii. Poți să vizitezi un vechi prieten care nu sa văzut unul pe altul de o sută de ani, poți doar să intri în pădure o jumătate de zi și să dai niște aer curat. Principalul lucru este să încerci ceva timp pentru a evita oamenii plictisitori sau doar pentru a fi singuri. Aceasta este înțelepciunea.

plăcute

Puteți face, de asemenea, frumos pentru corpul tau si astaînveselește-te. Înscrieți-vă în un salon de înfrumusețare, un masaj, du-te la spa sau chiar umple un tatuaj - multe opțiuni, pentru a alege ce să placă. Din aceasta și inima va fi mai ușor, iar starea de spirit va crește rapid.