Psihologia insultei si a apararii

Infracțiunea pentru noi este familiară din copilărie. Unii au ofensat mai mult, alții mai puțin. Și cât de mult a distrus relațiile, familiile și ceea ce este de spus, destine. Este teribil pentru că mănâncă persoana din interior.

Prin urmare, boli grave, fizice și psihologice. De aceea, trebuie să fii capabil să ierți.

Ce este insulte?

Resentimentul în psihologie este o acțiune reciprocăo persoană jignită de fapta unei alte persoane care este inacceptabilă pentru ea. Aceasta provoacă un sentiment de nemulțumire, puteți scăpa de ea, cel mai important este că nu se dezvoltă într-o resentimente constantă.

Unii oameni nu au resentimente, eivărsați emoții rău pe alții. Altele, dimpotrivă, sunt închise în sine și sunt purtate în interiorul adânc, fără a se arăta nimănui. Ei zâmbesc, în ciuda adversității. Dar aceasta este plină de consecințe teribile.

De regulă, acest stat asuprit duce laDepresie profundă. Din nou, dacă se referă la o singură infracțiune, cazul nu este atât de rău, însă inconsecvența este sistematică - aceasta este deja o problemă mare. Aceasta este ceea ce spune psihologia insultei.

Ceea ce se caracterizează prin această emoție

Are o putere distructivă puternică. Din aceasta, sănătatea și relațiile se deteriorează.

Componentele principale ale insultei:

• Inima puternică. Se întâmplă ca răspuns la o atitudine inechitabilă față de individ.
• Un sentiment de trădare. Persoana jignitoare spune că nu se aștepta niciodată la asta.
• Percepția acțiunilor nedrepte de către un altulindividul în raport cu abuzul, bazat exclusiv pe rezultatele propriei observări și analize. Adică, plata pentru aceeași lucrare este mai mare pentru el decât pentru mine, sau părinții ca mai mult fratele lor mai mic etc.
• Experiența lungă și la unele subiecți se pot lipi permanent.
• Poate provoca o pauză în familie puternicărelații. Dacă aceasta este o infracțiune pentru copii care a rămas neadresată în interiorul copilului, atunci ea poate duce ulterior la un conflict profund interpersonal cu părinții.
• Capacitatea de a rămâne adânc în duș. Adesea, o persoană nu este în măsură să recunoască faptul că este ofensat, ceea ce îl face și mai nefericit.
• Senzație de situație ireparabilă.
• Blocarea conștiinței. Persoana vătămată nu este capabilă să ofere o evaluare obiectivă a ceea ce se întâmplă.
• Poate provoca o stare de afectare.

În toate se poate observa că insultarea are consecințe foarte grave. Aceasta este pierderea înțelesului vieții, apatie și chiar gândurile suicidare.

Dar merită menționat că puteți fi jignit numai de o persoană apropiată sau dragă. Străinul poate numai să jignească.

Oamenii se abate în diferite moduri

Înainte de a începe să discutăm despre astaîntrebarea, este necesar să înțelegem de ce este foarte ușor să ofensezi unii oameni, dar alții sunt dificili. Concluzia este că toată lumea se abate în diferite moduri. Unii au multe vulnerabilități pronunțate, altele au mai puține și sunt ascunse. Se întâmplă adesea că poți ofensa în mod inconștient, fiind rănit pentru viață. Și poate părea că o persoană este foarte atrăgătoare, dar de fapt nu este așa.

Cauzele infracțiunilor

Există trei surse principale:

1. Manipularea conștientă. Aceasta este agresarea deliberată a infracțiunii pentru a obține dorința dorită, precum și a provoca sentimente de vinovăție în cealaltă.
2. Incapacitatea de a ierta. Aceasta este o manipulare inconștientă, care este cauza majorității infracțiunilor. O persoană nu înțelege ce a fost jignit și de ce, dar știe să facă amendamente pentru altul.
3. Așteptat așteptările. Aici totul este simplu. Să spunem că o femeie dorește un dar scump, dar primește un ursuleț de pluș sau când conta pe ajutorul unor prieteni apropiați, dar ea nu o face.

Oamenii care se află într-o stare de stres, certuri, depresiuni și, de asemenea, cei care iubesc și se simt rău pentru ei înșiși sunt ofensați cu abilități fizice limitate.

Deci, ce este insultarea în psihologie? Acesta este un sentiment monstruos de vexare, care provine din acțiunile bruște ale unei persoane. De aceea fraza suna adesea ca era imposibil sa se astepte asa ceva de la el. Dar dacă învățați să recunoașteți oamenii odată, atunci nu va exista o ofensă. La urma urmei, când se întâmplă o anumită situație, acțiunile așteptate de dvs. se vor întâmpla, nu vor fi insultătoare.

Am dat seama ce insultă este în psihologie. Cum să scapi de ea? Citiți mai multe despre acest lucru.

Resentimente în psihologie: cum să scapi

Aceste sfaturi vor ajuta la depășirea sentimentelor neplăcute.

Este necesar să învățăm să răspundem în mod corespunzător la orice situație negativă neprevăzută, să includem mintea și să nu fim ghidați doar de o singură emoție.

Este necesar să găsim rădăcina resentimentelor. Oamenii se gândesc adesea de ce au făcut acest lucru, dar ar trebui să pună o altă întrebare, care provoacă atât de repede iritarea. Este necesar să vă înțelegeți emoțiile, să vă perfecționați auto-îmbunătățirea.

Nu te poți ascunde în spatele neglijenței și bucuriei. Pentru că înșelătoare pe alții, insultele pe care le conduci adânc în subconștient. Ce cauzează depresia și o stare emoțională proastă.

Nu vă fie frică să vorbiți despre sentimentele voastre. Distribuiți experiențe. Acest lucru va ajuta la regândirea situației din trecut, la scăderea infracțiunii și, probabil, la prevenirea apariției unor momente neplăcute.

Este imposibil să ajustați oamenii sub un singur cadru, impunându-isperanțe mari, pentru că toate sunt complet diferite, cu un caracter și o percepție individuală. Nu ar trebui să fii tratat bine și iubit. Toată lumea nu poate fi plăcută. După ce ați stăpânit acest adevăr, puteți evita apariția multor situații ofensive.

Cu o încercare deliberată de a vă ofensa, nu este necesar să prezentați o reacție. Și data viitoare când o persoană nu o va face.

Nu puteți acumula acest sentiment, în caz contrar, când infracțiunea depășește marginile, începe certuri, scandaluri și chiar împărțirea. Toate nuanțele ar trebui rezolvate în momentul în care apar.

Trebuie să fii capabil să ierți și să eliberezi oameni din viața ta care te jignesc constant și intenționat.

Faceți introspecție. Motivul poate fi în spatele oboselii și iritației, suprasolicitării, rănilor mintale vechi.

Dacă este dificil să rezolvați această problemă pe cont propriu, va fi corect să contactați un specialist pentru ajutor.

Este evident că este posibil să se depășească insultarea, principalul lucru fiind acela de a include mintea și de a acționa rapid.

Există o altă metodă practică bunăva ajuta să scăpați de insultă. Este foarte simplu. Este necesar să luați un stilou și o foaie de hârtie și să compuneți o scrisoare de apel către abuzator. Nu vă restrângeți în declarații, pentru că nimeni nu o va citi. După ce trebuie să rămâi în tăcere singur cu tine însuți, să regândești situația, va deveni imediat mai ușoară. Stropirea emoțiilor negative pe hârtie este o modalitate excelentă de a scăpa de furie.

Psihologie: insultă deloc

De regulă, ea apare în tandem cu un sentiment de vinovăție. Unii iau ofensă la ceva, alții, simt remușcări, îi plătesc pe toți, încearcă să corecteze o greșeală din trecut.

Înainte de a continua să discutăm despre delictele oamenilor (în psihologie), vom înțelege de ce sunt ofensați.

Acestea se încadrează în trei categorii principale:

• persoanele care trăiesc în trecut;
• excesiv de emoțional;
• răzbunător.

Persoanele care trăiesc în trecut riscă să obțină un complexdintr-o resentimente de lungă durată. Să presupunem că un bărbat care, în tinerețe, ar fi avut o insultă pentru o femeie va avea un sentiment similar pentru tot restul vieții.

Oamenii de la al doilea tip pot înfrumuseța situația, exagera insultele. Cel mai dificil lucru este că o astfel de persoană este aproape imposibil să convingă că problema este depășită.

Oamenii rancidelor se tem că au cultivat mult timp și încearcă să pună în aplicare un plan de răzbunare.

Astfel, ne-am mutat fără probleme la următoarea întrebare.

Psihologia insultelor masculine

Este greu pentru reprezentanții sexului mai puternic să-și admită propriile slăbiciuni. Prin urmare, ele nu dau răspunsuri directe la întrebări, le lasă în toate privințele sau spun evaziv.

Abilitatea de a masca infracțiunea face posibil să nu o observe. Dar oamenii se înfrâng.

Luați în considerare motivele:

1. Modul de a vorbi. Ritualitatea excesivă și claritatea nu pot doar să jignesc, ci chiar să se înstrăineze.
2. Trebuie să rămâneți întotdeauna corect. În furie și în procesul de descoperire a relației, nu puteți răni un bărbat pentru un loc inflamat. Să presupunem că, dacă trece din cauza salariilor mici, nu merită să-l reproșezi. Nu-i critica masculinitatea.
3. Oamenii, de regulă, nu vorbesc despre lipsa de dragoste și de afecțiune. Și poate, resentimentul este manipularea pentru a atrage atenția. Este necesar să se facă o introspecție pentru a evita o astfel de situație.
4. O persoană poate fi foarte emoțională șiimpulsiv. Toate percepute brusc, obsedate de fleacuri. În acest caz, este necesar să se înțeleagă că oamenii nu se schimbă odată cu vârsta, trebuie să fie acceptați ca atare.
5. Suprema stima de sine poate provocaapariția resentimentelor. Când părinții în copilărie a lăudat fiul său, în slăvi, iar apoi soția își exprimă nemulțumirea, soțul nu va tolera acest lucru. El nu înțelege această atitudine și nu este obișnuit cu ea.

Este necesar să înțelegem că oamenii sunt simpli. Ei vorbesc fie adevărul, fie doar rămân tăcuți. După declarații imparțiale, el se poate retrage în sine. Dar acest lucru nu va indica o insultă. Deci el pleacă și se calmează, reflectă, apoi vine și își cere scuze.

Problemele trebuie abordate, deoarece bărbațiiresentimentele dăunează ambilor parteneri. Du-te cu privire la aceasta nu poate fi manipulat astfel încât acesta nu este folosit pentru aceasta. Nu este de vina, dezasambla problema, trebuie doar să împărtășească experiențele și sentimentele pe care le întâmpină în momentul infracțiunii sale. Cât de neplăcut este din tăcere sau reproșuri.

În cazul în care este mai dificil să se facă față insultelor copiilor împotriva părinților lor.

Insuficiența copiilor

Până la cinci ani se opun oricărei interdicțiipărinți. În acest stadiu, copiii cred că totul este creat pentru ei și îi aparține numai lor. În creștere, copilul va începe să înțeleagă că nu este singur în lume, iar nemulțumirile vor deveni mult mai puțin.

De la cinci la doisprezece ani, plângerile copiilor sunt realizate. Iar dorințele lor trebuie ascultate, pentru că pot deveni o sursă de probleme profunde și neînțelegeri.

Infracțiunea infantilă (în psihologie este așa de considerată) implicăpentru furie, furie, dorință de răzbunare, dezamăgire. Cu acest lucru este dificil de a face față, astfel încât există diferite probleme psihologice care pot afecta întreaga viață a copilului.

Ei trebuie învățați să ierte din copilărie, pentru a evita problemele mari la vârsta adultă.

Cum să vă ajutați copilul să facă față insultei

Insultele și iertarea părinților de către copii în psihologie -aceasta este o problemă vitală. Principalul lucru pe care adulții ar trebui să îl știe, nu puteți ignora insultele copilului său. Dacă bebelușul exortează altă jucărie, nu plecați, ignorând strigătul său. Trebuie să-ți explic de ce nu poți să-l cumperi.

Când un copil se închide în sine, este un semnalalarma. Trebuie să fie scoasă din această stare prin orice mijloace. Umblați, urmăriți un desen animat împreună, apoi întoarceți-vă neapărat la această situație și aflați ce a provocat-o.

Cu copilul este necesar să negociem totul. Tacerea și pedeapsa dreaptă sunt imposibile. Este necesar să rupem sistemul: resentimente - furie - dorința de a se răzbuna.

În plus față de resentimente, iertarea în psihologie - nu mai puțin demoment semnificativ. Iertarea este cel mai important lucru pe care părinții copilului trebuie să îl învețe. Pentru a face acest lucru, toate metodele sunt potrivite: citirea cărților, urmărirea desenelor animate, cântând, dansul. Principalul lucru este că copilul nu acumulează emoții negative în sine. Să nu-l poată ierta până la sfârșitul abuzului său, dar dacă nu există dorința de a se răzbuna - aceasta este jumătate din succesul. În viață, există o mulțime de frumusețe, iar acest lucru trebuie arătat și evidențiat.

Dar resentimentul (în psihologie, așa este luat în considerare) - nu întotdeaunarău sentiment. Vă ajută să vă priviți din afară. Pentru a vedea acele trăsături de caracter care trebuie îmbunătățite. La urma urmei, resentimentele pot apărea din cauza oboselii cronice, zagnannosti, invitația de a se schimba și de a se odihni.

Cum pot ierta încă o insultă

Ne-am ocupat de conceptul de resentiment în psihologie, am învățat cât de negativ și distructiv afectează o persoană. La urma urmei, persoana jignită nu poate funcționa în mod normal, și să se bucure de viață.

Dar nu este suficient să înțelegem ce este o insultă în psihologie. Cum să facem acest lucru? Întrebări frecvente, pe care vom încerca să le răspundem.

Iată sfaturile psihologilor, cum să ierți ofensa.

Trebuie să ne liniștim și să evaluăm treptat situația, să ne imaginăm ce înseamnă viața dacă vom continua să facem ofensă în continuare. Aceasta este psihologia oamenilor - insultele au o forță de strivire.

Scrierea ar trebui analizată, ceea ce a dus la această situație. Ce te-a ofensat, ce fel de bolnavi pe care l-ai apăsat adversarul tău, pentru că el a arătat în felul acesta slăbiciunile tale.

Este necesar să începem cu cuvintele de iertare. Repetați fraza "Mă eliberez de resentimente" de multe ori și într-adevăr va deveni mai ușoară. Cea mai teribilă ofensă (în psihologie, deci este luată în considerare) - asupra mamei, care împiedică să-și construiască propria familie fericită. Este important să înțelegeți că ea ți-a dat viață și iartă-o.

Se recomandă ca o lecție în psihologia insultei. Pentru a afla cum să extragi erorile și să le eviți în viitor.

Luptați cu resentimentele printr-un simț al umorului. Abilitatea de a râde de tine va ajuta să îndure problemele mai ușor.

Pentru a depăși insultele, în psihologie puteți găsiastfel de sfaturi: adesea oamenii îi ofensează pe ceilalți în mod inconștient, poate că acesta este cazul tău. Nu există oameni identici, toată lumea percepe ceea ce au făcut și a spus în felul lor. Dar, pentru a clarifica situația, puteți lua abuzatorul la o conversație și puneți toate accentele, aflați intențiile sale și exprimați-vă.

Toată lumea poate ierta o ofensă. Când eliberați, devine mult mai ușor. Acesta este un proces complicat, va fi dificil la început, dar apoi este vorba de automatism.

Insulta și autoapărare (în psihologie este considerat așa)sunt strâns legate. Resentimentul - un anumit grad de auto-apărare, prin care ofensat atrage o atenție deosebită, compasiune, milă, arătând astfel lui „I“.

Aceasta este reacția psihologică a unei persoane al cărei scop este de a influența adversarul. Aceasta se datorează faptului că așteptatul nu coincide cu realitatea.

Ingrediente de insulte

Cum sunt resentimentele și așteptările legate de psihologie? Pentru a înțelege această problemă, trebuie să luăm în considerare trei componente:

1. Construirea rezultatului așteptat. Persoana atrage mental rezultatele rezultatului viitoare. Dar, din păcate, nu coincide întotdeauna cu ceea ce se dorește. Oamenii sunt diferiți, cu propria lor viziune asupra lumii. Toate problemele au o singură sursă - incapacitatea de a vorbi. În loc să aștepți în tăcere punerea în aplicare a planului în funcție de scenariul tău, este mai bine să vorbești cu persoana, să afli dorințele lui și să afli despre acțiunile lui viitoare. Și dacă există dragoste și respect, acest act nu va fi ca o manipulare.
2. Observare. Este necesar nu doar să privim, trebuie să ne gândim la așteptările noastre, să percepem comportamentul unei alte persoane, să evaluăm și să criticăm.
3. Compararea așteptărilor cu realitatea. Nu va fi întotdeauna posibil să obțineți ceea ce doriți în cele din urmă. Prin urmare, există resentimente. Cu cât există mai multe incoerențe, cu atât va fi mai puternică. Nu puteți să vă impuneți punctul de vedere asupra celuilalt, are dreptul să facă ceea ce vrea. Este necesar să luați, de regulă, că trebuie să vă bazați numai pe voi înșivă. Dacă așteptările nu au fost îndeplinite, rezolvați problema vorbind despre aceasta.

Nu aduceți la insulte, trebuie să fie avertizați. Și este mai bine, desigur, să nu fiți ofensați deloc, este dificil, dar este foarte posibil.

Chiar și în acest sentiment există părți pozitive

Beneficiile sunt următoarele:

1. Slăbiciunile noastre sunt dezvăluite. Este necesar să se sapă până la originea infracțiunii.
2. În caz de ruptură a relațiilor complexe, infracțiunea acționează ca analgezic. Păcatul, furia și furia ajută la scăderea mai rapidă a amintirilor, dau putere să meargă înainte, să lase totul în trecut.
3. Resentimentul permite stropirea emoțiilor proaste. Uneori, găsirea relației este chiar utilă.

Și un fapt mai interesant. Cele mai multe persoane jignite sunt obținute de la copii răpiți. Pentru că au primit ceea ce voiau. Din acest motiv, ei au format două neajunsuri: credința că trebuie să fie în jur și incapacitatea de a lucra.

Prin urmare, infracțiunea trebuie eradicată încă din copilărie. Scapa de ea în timp util, deoarece poate provoca boli fizice și psihologice.