Cum sa cresteti glandele mamare in conditiile de origine

Dorința oricărei femei de a fi atractivă șiastfel încât ea este dispusă să-și petreacă energia de timp și bani pe ceva care să aibă un aspect atractiv. Există multe părți ale corpului cărora ar trebui să le acordați atenție, dar acum vom vorbi despre pieptul de sex feminin. La urma urmei, de cele mai multe ori femeile sunt preocupate de întrebarea: cum să crească glandele mamare?

Mai întâi ne îndreptăm spre teorie. Există un piept deasupra mușchilor pectorali mari și constă din țesuturi moi și țesuturi ale glandei mamare. Glandele mamare sunt concepute pentru a produce lapte matern, dar mușchiul pectoral și țesuturile moi sunt responsabile pentru mărimea și forma sânului. Dacă acționați corect, puteți face exerciții de mărire a sânilor și o alimentație specială pentru a obține o creștere a bustului fără intervenție chirurgicală.

Cum de a mări glandele mamare - rețete.

1. Hamei.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o hamei uscată regulat,achiziționate în orice farmacie. O lingură de hamei se prepară cu apă clocotită în cantitate de jumătate de litru. Vârful răcit ar trebui să bea jumătate din sticlă înainte de a mânca. Răsfoiți mai bine hameiul dimineața, astfel încât supa este suficientă pentru întreaga zi. Cel mai benefic pentru sănătate este supa proaspătă. Efectul hameiului se bazează pe faptul că conține fitoestrogen, care este un analog al hormonilor feminini, iar rezultatul poate fi văzut deja în două săptămâni. Lărgirea glandelor mamare are de obicei 3-5 cm.

2. Banane și lapte.

Există o modalitate delicioasă și eficientă de a creștesan in casa. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți în mod regulat un băutură de lapte cu banane. Pentru a pregăti un cocktail, luați o banană și un pahar de lapte. Toate acestea sunt amestecate într-un mixer și cocktail-ul este gata. Conținut în banane și substanțe din lapte stimulează eliberarea de hormoni feminini suplimentari în organism. Ele pot contribui la creșterea sânilor cu 1-2 cm în două săptămâni.

3. Apă minerală.

Medicii francezi au stabilit că dimensiuneaSânul este afectat în mod benefic de apa minerală. Cu utilizarea regulată a apei minerale, metabolismul din organism este normalizat și se produc hormoni feminini. Acești hormoni contribuie nu numai la creșterea bustului, ci și la îmbunătățirea stării părului și a pielii.

4. Legume verzi și galbene.

Este stimula utilizarea acestor legumeproducția de estrogen, care este extrem de necesară pentru dezvoltarea glandelor mamare mamare. Astfel de plante includ citrice, morcovi, salate, ardei dulci și alte legume-fructe de culoare verde și galbenă. Aceste produse conțin vitaminele A, C și E, care asigură funcționarea stabilă a corpului și cresc sanii feminini.

Exerciții pentru a crește bustul.

Există mai multe sfaturi despre cum să măriți glandele mamare. Masajul de bust poate fi asistat de masajul mamar și de exercițiile speciale care îmbunătățesc volumul și elasticitatea țesuturilor moi și antrenează mușchiul pectoral. E nevoie de ceva timp, dar efectul aduce tangibil.

Exercițiul 1.

Masajul a fost întotdeauna un mod excelent nu numaiajuta la creșterea sânului, dar, de asemenea, se adaugă la reziliența și atractivitatea ei. În primul rând, mușcați pieptul într-o mișcare circulară. Apoi, începe un vârf de cuțit mic piept consolidând în același timp apăsând pentru a crește fluxul de sânge la nivelul țesuturilor moi. Apoi, cu mișcări blânde în jurul cercului, terminați masajul.

Exercitarea 2.

Pentru a antrena mușchiul pectoral, stați plat și puneți palmele în fața celuilalt. Apoi, pentru câteva secunde, stoarceți și relaxați palmele.

Exercitarea 3.

Stând pe podea, luăm ganterele de mână pentru o jumătate de kilogram. Mâinile cu gantere se ridică încet și le coboară lent, îndoite la coate.

Exercitarea 4.

Acest exercițiu este cel mai simplu. Noi stăm exact cu mâinile, și apoi trăgând încet brațele în față, reține câteva secunde, încet ridica în sus omise și încet. Exercițiul ar trebui să fie repetate de 8-10 ori.

</ p>