Și ce-ți doare capul?

Probabil, în lume nu există nici o persoană care să nu fi experimentatdureri de cap. Se poate manifesta atât din cauza oboselii, cât și a supraexcitării. Unii oameni au o durere de cap după somn și la femei - înainte de apariția menstruației. Motivele pentru cefaleea sunt multe, dar numai la 5 din 100 de persoane este asociată cu un diagnostic grav. Cel mai adesea, ca provocator de durere, tensiune sau migrena apar.

Ce sa fac, daca ceva din care capul doare este tensiunea?

Apropo, durerea de cap din stres este foarteeste comun astăzi. Ea afectează persoanele care sunt forțate să ia decizii serioase, se confruntă cu un volum mare de muncă (fizic și emoțional) sau de mult timp într-o poziție incomodă.

Aceste atacuri încep, de regulă, cu dureridurerea care se mișcă pe frunte și stoarce "capul" capului. Vinovatul de acest lucru devine adesea o experiență tensionată cu privire la rezultatul muncii sale. O astfel de persoană, ca regulă, tinde spre tot, așteptând rezultatul a ceva care a suferit. Și aceasta conduce ulterior la o durere de cap.

Ajutor poate doar banal doresc: vă faceți o odihnă. Modificați tipul de activitate, asigurați-vă de confortul locului de muncă. Intrați în obișnuința dușului de contrast și umblați în aerul proaspăt.

Ce ar trebui să fac dacă îmi doare capul dintr-o migrenă?

Cu migrene, atacurile sunt imprevizibile. La rândul său, pulsând, partea stângă a capului doare sau partea dreaptă. În același timp, greața este simțită, uneori apare voma, iar durerea se intensifică din lumină, sunete și mirosuri. Atacurile durează uneori câteva ore, uneori chiar zi și noapte. Din păcate, nu este încă posibil să vindeci o migrenă, dar pentru a ușura semnificativ starea și ao face mai rară, următoarele sfaturi vă vor ajuta:

1. Drogurile care ameliorează durerea, iau foarte multînceputul unui atac. Mențineți întotdeauna cel puțin o doză de comprimate prescrise. Datorită faptului că, în timpul durerii, tractul digestiv este mai lent, medicamentele luate necesită mai mult timp pentru a fi absorbite în sânge. Dacă puteți, mâncați sau beți ceva dulce.
2. Nu utilizați prea multe analgezice. Aceasta poate provoca, destul de ciudat, un nou atac de durere de cap, dar deja de la anestezie. Preparatele pentru cuppingul unei migrene nu trebuie luate de mai mult de trei ori pe săptămână.
3. Cu greață și vărsături în timpul unei dureri de cap, puteți utiliza antiemetice. Dacă aceste simptome sunt foarte puternice, luați medicamentele sub formă de supozitoare rectale.

Cum să împiedicăți durerea capului

Deși migrenele nu pot fi îndepărtate complet,monitorizarea stării și prevenirea crizelor frecvente. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să ajustați modul de somn (atât nedosyp cât și somn excesiv pot provoca un atac) și să excludeți declanșatorii (provocatorii) crizelor dumneavoastră. De exemplu, mâncarea neregulată și foamea pot provoca dureri de cap. Chiar și lipsa consumului de apă duce la rezultate atât de dezastruoase. O lumină strălucitoare și strălucitoare, o încărcătură fizică puternică, mirosuri ascuțite, stres emoțional - toate acestea vă pot complica viața prin participarea la crize convulsive.

După ce a îndepărtat ceea ce doare capul, aderând lasfatul unui medic, vă puteți ușura starea și puteți întârzia apariția unui alt chin. În medicină, a existat de mult o regulă: nu puteți tolera durerea! Pentru o prescriere adecvată de medicamente care o opresc, este necesar să se consulte un specialist, deoarece cu dureri de cap diferite și mijloacele de a scăpa de ele vor diferi.