Fumatul nu este un obicei,care are loc atât la nivel fizic cât și mental. Dacă vă puteți adapta conștient la o parte cu dependență, atunci pentru a facilita starea fiziologică, se folosesc anumite metode și mijloace. Tabletele, guma de mestecat, inhalatoarele, aerosolii, pastilele sunt toate medicamentele speciale care alcătuiesc conținutul de nicotină cerut de organism. Metodele populare pentru a rupe cu dependența sunt următoarele: țigări slabe, mâneci cu absorbenți, acupunctura, codificare.
Cel mai simplu și cel mai frecvent utilizat mijlocrenunțarea la fumat este guma de mestecat "Nicorette". Nu va forța o persoană să se despartă de o dependență, dar va reduce în mod semnificativ dorința de a fuma. Cu această bandă de cauciuc, corpul primește o doză de nicotină, dar treptat, nu la fel de repede ca de la o țigară. Poate fi folosit fără a afecta sănătatea decât după un studiu aprofundat al instrucțiunilor de utilizare.
În funcție de gradul de dependență de tutunutilizați o bandă elastică cu o doză diferită de nicotină - două sau patru miligrame. Remedierea se aplică de fiecare dată când există o dorință puternică de a fuma. Ar trebui să fie mestecat încet până când se simte un gust ascuțit în gură, apoi păstrați guma lângă gingie. Când dispare gustul, reluați procesul de mestecare. La un moment dat poți lua doar o pastilă sau o pernă.
Numărul maxim de ori pe zi- 15. Utilizare zilnică recomandată - 8-12 bucăți. În primul trimestru de renunțare la o țigară, este necesar să se folosească în mod regulat guma de mestecat în loc de o pauză de fum. Apoi, trebuie să reduceți treptat frecvența utilizării gumei. Nu este necesară ajustarea vârstnică.
Renunțarea la fumat are loc în timpulo jumătate de an, după care pacientul trebuie să renunțe complet la tutun. Dacă după nouă luni pentru a scăpa de dependență și nu a funcționat, trebuie să căutați sfaturi profesionale. Utilizarea ulterioară a medicamentului trebuie întreruptă.
- între episoade de fumat, pentru a reduce numărul de țigări afumate;
- în locuri publice;
- în situațiile în care fumatul este contraindicat sau ar trebui să se abțină temporar de la acesta.
- dependența de gustul ei are loc în decurs de 1-4 zile, așa că nu vă faceți griji dacă la început nu va fi prea plăcută;
- Nu puteți mesteca o pastilă mai mult de o jumătate de oră;
- trebuie să renunțați la țigări cu 100% și să nu folosiți mâncarea în loc de următoarea pauză;
- Când amețeli, sughițuri sau un gust prea ascuțit în gură trebuie să încetați să mestecați.
Reacții adverse posibile sunt iritarea gâtului, hiccough, salivare profundă, arsuri la stomac, cefalee, tulburări de somn, palpitații, greață, vărsături, reacții alergice, dermatită.
Contraindicații - cardiovasculareboli, hipertensiune arterială necontrolată și hipertiroidism, ulcer, boli hepatice, diabet zaharat. În timpul sarcinii, utilizați cu prudență, evaluând un posibil rezultat pozitiv și potențial afectând fătul.
Guma de mestecat "Nicorette" nu va livraaceeași plăcere ca o țigară afumată, dar utilizarea ei nu duce la dependență. Dacă utilizați acest instrument fără a urma instrucțiunile, atunci eficiența acestuia nu va fi la altitudine. Consultarea unui medic și ajutorul psihologic contribuie la realizarea timpurie a rezultatului tratamentului.
</ p>