Fenilalanina: ce este și ce este necesar

Pentru a înțelege modul în care aceste sau alte substanțeafectează organismul, modul în care bunăstarea lor afectează deficiența sau excesul, efectuează numeroase studii. Sub atenta atentie a oamenilor de stiinta au aminoacizi, deoarece aproape toti, cu ajutorul proceselor metabolice complexe, devin eventual substante care joaca un rol semnificativ in mentinerea sanatatii. Unul dintre acești aminoacizi este fenilalanina. Ce este, ce afectează și unde este conținut - să analizăm mai detaliat articolul. Aceste informații sunt utile pentru toată lumea.

Fenilalanina: ce este și pentru ce este responsabil

Fenilalanina este un aminoacid esențial. Aceasta înseamnă că această substanță nu este sintetizată în corpul nostru, ci vine numai din exterior cu alimente. Acest aminoacid este transformat în organism la tirozină, care la rândul său este implicat în formarea noradrenalinei și dopaminei. Acest lucru înseamnă că fenilalanina afectează starea de spirit, reduce durerea, imbunatateste capacitatea de invatare si imbunatateste memoria, accelereaza metabolismul si reduce apetitul, regleaza tiroida de locuri de muncă și contribuie la dezvoltarea melanina pigmentul pielii.

Acest aminoacid este utilizat în tratamentul boliiParkinson, obezitate, depresie, artrită și durere de menstruație. În programele de nutriție, culturistii au, de asemenea, fenilalanină. Ce dă? Lucrul este că acest aminoacid face parte din proteinele conținute în mușchi, tendoane și ligamente. Prin lipsa ei, este imposibil să se realizeze acumularea de mase musculare, la care culturistii se straduiesc astfel. Deoarece fenilalanina - una din componentele nutriției sportive.

O sursă de fenilalanină

În cele mai multe cazuri, acest aminoacid încantitatea suficientă intră în organism cu alimente. Se găsește în carne (porc și de pasăre), cașcaval și alte produse lactate, soia și legume, germeni de grâu și orez, ouă și alune. Pentru o mastering normală necesită o cantitate suficientă de vitamina B3, B6 si C. sunt necesare pentru a stăpâni cupru fenilalanină și fier.

Acest aminoacid este utilizat pentru producereîndulcitor sintetic, care este utilizat în mod activ în industria alimentară. Cel mai adesea este ușor de găsit în guma de mestecat și băuturi carbogazoase. Deci, este foarte posibil să spunem că fenilalanina în limonadă este sursa acestui aminoacid esențial.

O formă de fenilalanină (DL) acționează cacalmant al durerii. Corpul nostru distruge în mod constant endorfinele, iar forma DL a aminoacidului inhibă acest proces. Acest fenomen este folosit de oameni care sunt insensibili la analgezice convenționale. Pentru ei, singurul remediu în acest caz este fenilalanina.

Ce poate continua această substanță? Creați o dispoziție bună și dați un sentiment de dragoste: aminoacidul este implicat în sinteza feniletilaminei, care este responsabilă pentru aceste fenomene. În plus, substanța face parte din multe medicamente care stimulează activitatea activă a creierului.

Contraindicații

Feniletilamină nu trebuie luată de femeile gravidefemeile, mamele care alăptează, persoanele cu tensiune arterială ridicată și tendința la agitație. Este interzisă utilizarea și atunci când imunitate la acest tip de aminoacizi, care este, cu fenilcetonurie și melanomul.

</ p>