Pulsul nostru: norma și abaterile

Frecvența bătăilor inimii este de obicei indicată de termen"Pulse". Rata sa variază considerabil pentru diferite persoane în circumstanțe diferite. Acest indicator depinde de numeroși factori: vârsta, starea de sănătate, temperatura aerului, fitness-ul corpului etc.

Schimbarea impulsului, diferența de valori pentrupersoane diferite în aceleași circumstanțe nu indică întotdeauna abateri. În cele mai multe cazuri, aceasta demonstrează capacitatea inimii de a ajuta corpul să se adapteze la caracteristicile mediului și să-și coreleze capacitățile cu starea propriului său mediu intern.

Puls, a cărui normă este cea mai semnificativăeste diferit pentru copii de diferite vârste, la începutul vieții este de două ori mai mare decât la adulți. La un nou-născut, valoarea medie a pulsului este de 140 biți pe minut. În acest caz, limitele normei sunt indicatorii, de la 110 lovituri la 170.

Adultitatea este însoțită de o scădere a frecvențeiritmul cardiac. De exemplu, până la vârsta de patru ani, pulsul bebelușului (norma de 85-125 accidente vasculare cerebrale) este mai puțin frecvent decât în ​​perioada copilăriei cu 40-50%. Și cu 12-15 ani, acest indicator este deja comparat cu indicatorul unui adult.

La maturitate, când corpul este înăuntruforma cea mai bună fizică (limitată la acea perioadă destul de segment mare de 15 până la 50 de ani), rata medie este egală cu pulsul uman 70 de bătăi pe minut (limita normală - 60-80 de accidente vasculare cerebrale). După cincizeci de ani, inima treptat, mai ales la persoanele neantrenate, începe să slăbească, iar acest lucru duce la creșterea frecvenței bătăilor inimii, la vârsta de 60-80 de ani, la o medie de 75-80 de bătăi (și, eventual, până la 90).

În plus față de vârstă, pulsul este foarte influențat de statpersoană. În timpul sportului sau a unei alte exerciții fizice semnificative sau a izbucnirilor puternice de emoție, procesele din organism își schimbă ritmul obișnuit. În mod similar, schimbă pulsul. Norma sa poate crește de aproximativ 3-3,5 ori. Cu toate acestea, bătăile inimii pot deveni mai frecvente în repaus în timpul oboselii și al bolilor. Acest fenomen se numește tahicardie, iar acest lucru nu mai este normal. În acest caz, trebuie să vă vedeți un doctor.

În unele cazuri, pulsul unei persoane, norma pentrucare în condiții normale a fost întotdeauna mai mare, poate să scadă. Încetinirea ritmului cardiac în repaus la mai puțin de 60 de bătăi poate indica o îmbunătățire a sănătății, de exemplu, datorită bunei capacități fizice. Se știe că sportivii profesioniști care se ocupă de sporturile sportive, care necesită rezistență specială, pulsul nu depășește în mod normal 40 de lovituri. O situație complet diferită este încetinirea pulsului fără nici un motiv aparent, însoțit de amețeală, senzație de oboseală și alte simptome neplăcute. În astfel de cazuri, numai medicul poate ajuta la identificarea cauzei saltului pulsului.

Pentru a măsura corect frecvențaritmul cardiac, trebuie să urmați câteva reguli simple. Acesta ar trebui să apăsați ușor artera pulsând două degete (index și mijloc) și se calculează lovituri în 15 secunde, iar apoi se înmulțește numărul de patru. Copiii măsurate de obicei, puls, a pus mâna pe piept.

Este necesar să rețineți că este necesar să măsurați pulsul înaceeași poziție (ședință, minciună), deoarece inima este sensibilă la acest lucru. Numai dacă această condiție este îndeplinită, se poate obține fiabilitatea rezultatelor măsurătorilor.

Pentru a ști exact care este rata dvs. pulsului proprii,nu este suficient să faci doar una din ele. Va dura cel puțin trei. Cel mai bun moment pentru asta este dimineața, imediat după trezire. Este de dorit să numărați bătăile inimii chiar și în 15 secunde, dar pentru un minut complet pentru a evita inexactitatea. După toate măsurătorile de care aveți nevoie pentru a calcula media aritmetică - acesta este indicatorul real al ritmului cardiac.