Tides la femei

Tides la femei sunt exprimate într-o senzație instantaneecăldură. Poate fi însoțită de transpirație și roșeață a feței. Când o femeie ajunge la menopauză, bufeurile sunt considerate cel mai frecvent simptom al acestei afecțiuni. Cauzele lor exacte sunt necunoscute, dar aspectul lor este asociat cu o schimbare a circulației sanguine.

Tides la femei apar atunci cândsuprafețele de suprafață vasele de sânge încep să se extindă la rece. Acest proces este însoțit de roșeață. De asemenea, corpul poate fi răcit prin transpirație. În plus, erupțiile la femei în unele cazuri sunt însoțite de frisoane și palpitații. Adesea, aceste condiții apar pe timp de noapte. Ca urmare, somnul este deranjat.

Tides la femei pot continua la momente diferiteși au o intensitate diferită. În unele cazuri, acestea sunt de scurtă durată. În unele cazuri, mareele pot apărea într-o oarecare măsură pe tot parcursul vieții. De regulă, intensitatea lor scade cu timpul.

În unele cazuri,în timpul menopauzei este imposibilă. Cu toate acestea, pentru a reduce frecvența și intensitatea lor este în întregime în puterea fiecărei femei. Există așa-numiți "provocatori" ai mareelor. Excluderea lor din viața de zi cu zi va facilita foarte mult statul. Aceste „provocatori“ includ cofeina, stresul, alimentele condimentate, alcool, fumul de țigară, haine foarte strâmte.

Urmând și câteva recomandărifacilitează ușurarea mareelor. Deci, experții recomandă în mod regulat să vă răcească corpul. Se recomandă ventilarea dormitorului și folosirea unui ventilator în după-amiaza. Îmbrăcămintea trebuie purtată, dacă este posibil, din materiale naturale.

Exerciții recomandate, respiratoriigimnastică. A îmbunătăți semnificativ starea de sănătate de mers pe jos, dans, înot, ciclism. Expertii recomanda, de asemenea, să respire adânc și încet (șase până la opt respirații pe minut) timp de cincisprezece minute în fiecare dimineață și seară, precum și în timpul atacurilor mareele.

Seara, înainte de culcare, perna trebuie răcită.

Cu medicul curant, puteți consultaterapia de substituție hormonală pe termen scurt (mai puțin de cinci ani) pentru a preveni sau a atenua apariția bufeurilor la menopauză. Tratamentul ajută, de asemenea, la eliminarea altor simptome care însoțesc menopauza, inclusiv uscăciunea vaginală, tulburările de dispoziție și altele. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că chiar și terapia pe termen scurt afectează coagulabilitatea sângelui și este asociată cu un risc de inflamație a vezicii biliare.

În prezența contraindicațiilor la terapia de substituție hormonală, medicul curant poate alege o altă metodă care face mai ușoară apariția acesteia.

După cum arată practica, un anumit efect asupraStarea unei femei în timpul menopauzei este asigurată de terapia cu plante. Cu toate acestea, trebuie luate în considerare caracteristicile fiecărui organism și efectul tratamentului. De asemenea, trebuie reamintit faptul că, în unele cazuri, utilizarea anumitor preparate pe bază de plante poate fi incompatibilă cu utilizarea altor medicamente sau poate provoca reacții adverse severe.

Mijloace alternative ar trebui să fieproduse din soia. Specialiștii au stabilit că, împreună cu isoflavonele, pot înlocui estrogenii și pot ameliora manifestările de maree. Trebuie remarcat faptul că produsele în sine sunt eficiente, nu suplimente de soia.

Scutirea pe termen scurt a bufeurilor poate fi făcutărender și cohosh negru. Funcționarea nu durează mai mult de șase luni. Cu toate acestea, facilitează foarte mult transpirația nocturnă. Luarea medicamentului poate cauza tulburări gastro-intestinale.

Trebuie remarcat faptul că înainte de oricetratamentul este necesar pentru a vizita un medic. Trebuie să ne amintim că valurile sunt temporare și pot să dispară fără utilizarea oricăror medicamente.