Sarcina: cauze și prevenire

Umflarea și durerea care îl însoțesc,dă o mulțime de disconfort, în timp ce privesc la toate estetica. Deoarece cauzele acestei afecțiuni au fost cunoscute de mult timp, acestea pot fi evitate cu succes. Surprinzător pentru mulți este faptul că corpul uman în sine nu produce gaze. Ca surse există două principale:

- Aerul înghițit, aici poate merge și despre băuturile carbogazoase, adesea servind ca un motiv pentru o eructație puternică.

- Bacteriile care eliberează gaz. Aceste bacterii trăiesc în intestinele noastre și îndeplinesc o mulțime de funcții utile. Una dintre funcțiile principale este transformarea zaharurilor nedigerate în gaz.

Dacă aerul în exces nu scapăburping sau emițătoare de gaze, se acumulează în interior și se umflă. Motivele pentru care gazele nu ieșesc nu sunt complet clare, dar puteți evita aceste probleme.

Mai întâi de toate, trebuie să vă amintiți astaCreșterea formării de gaze se datorează faptului că beți și mâncați și exact cum faceți acest lucru. Nu este deloc o chestiune de boală misterioasă. Puteți utiliza sfaturile simple descrise mai jos, atunci vor exista mai puține probleme.

Umflare: cauze

În primul rând, merită să fii atent la rafinoză. Această substanță este o trisaccharidă, care se găsește în legume și broccoli. Corpul nostru nu absoarbe și nu absoarbe rafinoza, dar bacteriile intestinale sunt destul de capabile să o transforme în gaz. În plus, nu ignora intoleranța la lactoză. Adulții, spre deosebire de copii, foarte des suferă de o sensibilitate puternică la lactoză, care se găsește atât de mult în produsele lactate și în lapte. Puteți găsi o alternativă, în acest caz iaurtul este foarte bine absorbit, spre deosebire de lapte.

Bloating, motivele pentru care suntem interesați,se manifestă deseori datorită zaharurilor simple și carbohidraților. Aceasta se referă de obicei la o varietate de produse de patiserie și dulciuri. Este important să ne amintim că mâncarea atentă de mestecat ne poate salva de multe probleme. Dacă aruncați bucăți mari de mâncare în mișcare, aceasta determină înghițirea excesului de aer, ceea ce duce la formarea de balonare și formarea puternică a gazelor. Nu beți băuturi printr-o paie. De fiecare dată când trageți un lichid prin el, trageți aerul care se află în partea superioară. Rezultatul, de asemenea, poate fi balonare. Motivele care pot fi cunoscute de mulți sunt utilizarea îndulcitorilor artificiali. Pentru mulți, ei sunt sursa problemei. Verificați etichetele, astfel de îndulcitori se găsesc în mod obișnuit pe alimentele în care există o notă de "fără zahăr".

Pe lângă motivele de mai sus, putem evidenția și elemai multe. Este în valoare de reducerea dozei de fructoză consumată. Este un zahăr din fructe conținut în toate fructele, mierea și unele legume. Unii oameni suferă de balonare din cauza acestei substanțe.

Umflarea poate apărea nu numai datorităutilizarea produselor care determină creșterea producției de gaze. Adesea, poate fi cauzată de unul dintre următorii factori: constipație; obstrucția parțială a intestinului; chisturi ovariene; paraziți; menopauza; umflarea înainte sau în timpul menstruației; tulburări neurotice.

Astfel de stări inconfortabile pot ficopiii sunt, de asemenea, vulnerabili. Doveștile balonare la copil pot apărea din mai multe motive. Dacă este o problemă a nou-născuților, se poate întâmpla din cauza diferitelor tulburări gastro-intestinale sau acumularea de lichide. Diareea, constipația, hernia sau ciroza hepatică provoacă adesea balonare la copii. Cu toate acestea, cele mai frecvente motive pentru aceasta sunt ingerarea aerului în timpul mâncării sau a plânsului.

Dacă balonarea provoacă disconfort și durere severă, atunci ar trebui să vă adresați unui medic.