De ce există durere în coloanei vertebrale și ce să faceți cu ea?

Fiecare persoană este uneori preocupată de durere încoloanei vertebrale. Poate fi de altă natură și, în cazuri grave, duce uneori la o pierdere parțială a funcțiilor motorii. Prin urmare, este important să nu întârzieți cu o vizită la medic și începerea tratamentului.

Pentru a reduce durerea în coloanei vertebrale, este importantsă stabilească corect cauza apariției acesteia. De aici depinde eficacitatea tratamentului. Recent, medicii din cursul cercetărilor au concluzionat că există o legătură între fumat și dureri de spate scăzute. Lucrul este că nicotina determină îngustarea vaselor de sânge. Ca rezultat, discurile vertebrale nu primesc nutrienți și oxigen. În acest caz, acestea încetează să funcționeze în mod normal și există dureri la nivelul coloanei vertebrale. Tratamentul este simplu: trebuie să renunți la fumat. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza diferite metode: un plasture cu nicotină, gumă de mestecat și așa mai departe.

La lucrătorii din birouri, durerea din coloană vertebrală poateapar ca urmare a slăbiciunii musculare. De aceea, spatele nu suportă sarcina. În acest caz, nu este necesar un tratament special. Există seturi de exerciții dezvoltate de ortopedii care vizează construirea corsetului muscular. Ele sunt simple și nu necesită echipament special. Puteți doar să mergeți pe jos, să mergeți pe un cal sau pe bicicletă. Intareste bine spatele si inotul.

Durerea din coloana vertebrală poate apărea, de asemenea, datorităsaltea "gresita". Dacă este neuniform, are umflături, lovituri, o persoană trebuie să se aplece pentru a face o poză confortabilă pentru somn. Soluția este de a cumpăra o altă saltea. Cel mai bun dintre toate - ortopedice. Avantajul său este că ia contururile corpului.

Este important să începeți în timp util tratamentul coloanei vertebrale. Durerile de spate pot să dispară după un timp, dar acest lucru nu înseamnă că problema este rezolvată. Dacă lăsați lucrurile să alunece, boala va intra într-o formă cronică.

Adesea, durerea la nivelul coloanei vertebrale este o consecințăexcesul de greutate. Îmbinările și spatele au o încărcătură dublă și nu o rezolvăți. Se produce o deformare suplimentară a discurilor intervertebrale. Prin urmare, pentru tratament trebuie să pierdeți în greutate. Fă-o mai bine sub îndrumarea unui medic competent. Ca măsură suplimentară, vă puteți angaja în terapia de exerciții fizice.

Uneori, durerea în coloana vertebrală se produce ca rezultat alridicarea greutăților. Se întâmplă adesea ca urmare a unei greșeli: atunci când ridicăm un obiect, o persoană se îndoaie, în loc să se ghemuiască. Acest lucru este valabil pentru mamele care își poartă copiii într-un "cangur". În acest caz, există o îndoire incorectă a coloanei vertebrale. În acest caz, nu este necesar un tratament special, este suficient să se respecte pacea.

Ce se poate face ca prim ajutor pentrudureri de spate? În primul rând, compresele sunt potrivite. Coldul va ajuta la ameliorarea inflamației și la ameliorarea tensiunii musculare. Este util să alternați cu o compresie de încălzire. Deci poți opri durerea. Este recomandabil să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dar este mai bine să nu faceți acest lucru fără a vă consulta un medic. Ca terapie auxiliară puteți folosi masajul. Expertul calificat va elimina o strictura spastica musculara si va rupe un spate.

</ p>