Care sunt datele utile pentru sarcină?

Sănătatea fiecăruia depinde în multe privințe dedin ceea ce mănâncă. Și pentru o femeie gravidă, nutriția este cea mai importantă parte a întregii diete. La urma urmei, stimulează creșterea și dezvoltarea copilului ei. Având în vedere că utilizarea de dulciuri artificiale nu suportă nici un bine, dimpotrivă, cel mai bine este să mănânce date, migdale, nuci, caise, miere de albine (dar ușor), precum și alte daruri ale naturii.

De exemplu, datele în timpul sarcinii sunt utile deoarece,că acestea conțin multe minerale care întăresc dinții, oasele, îmbunătățesc viziunea. Ele conțin, de asemenea, multe săruri și vitamine. Acest fruct este utilizat pe scară largă ca o prevenire a cancerului și a bolilor cardiovasculare.

Dacă luăm în considerare mai detaliat decât utildatele pentru femeile gravide, trebuie remarcat faptul că ele conțin o substanță cum ar fi oxitocina, care întărește pereții uterului, stimulează cursul normal al travaliului, ducând la nașterea mai rapidă și fără durere. De asemenea, oxitocina stimulează producția de lapte matern.

Datele deosebit de utile în timpul sarcinii sunt aproximativla sfârșitul celui de-al treilea trimestru, atunci când organismul are nevoie de fructoză, care în acest fruct este suficient. Aceasta este inclusă în pregătirea pentru naștere, când corpul unei femei, slăbit și obosit, trebuie să câștige forța înainte de debutul forței de muncă. Imediat după naștere, tensiunea arterială poate scădea dramatic, ceea ce rezultă din pierderea extinsă de sânge. Efectul stimulativ are numai zahăr natural, bogat în fructe.

Este important să știți că acestea conțin o moalefibre, care face datele în timpul sarcinii, și nu numai un filtru unic pentru organism. Aceasta, în general, se referă la activitatea tractului gastro-intestinal: data stimulează curățarea intestinului (pereții) și, de asemenea, stinge procesele inflamatorii și iritațiile în el.

Datele sunt considerate un bun agent de reduceresânge, deoarece acestea conțin o mulțime de fier. Prin urmare, în această situație, datele în timpul sarcinii sunt deosebit de utile, deoarece femeile aflate în situație au adesea probleme cu hemoglobina și există riscul de anemie la nivelul mamei și fătului.

Deoarece aceste fructe conțin vitaminegrupul B, este deosebit de important pentru femeile gravide să consume suficientă vitamină B9. El este cel care ajută la eliminarea posibilelor defecte ale copilului în uter. Experții recomandă ca înainte de naștere (în câteva luni) să mănânce aproximativ 4 zile pe zi. Stimulează fluxul de energie și ajută femeia să se relaxeze.

În anumite momente în timpul sarcinii sunt de asemenea utilefaptul că acestea conțin vitamina A, care consolidează sistemul imunitar al unei femei și crește rezistența corpului ei la viruși și agenți patogeni.

Potrivit cercetărilor, datele sunt utile nu numaiîn timpul sarcinii, dar și în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că ele îmbogățesc laptele matern cu cantitatea necesară de aminoacizi și vitamine importante pentru copil. Ajută organismul copilului să se dezvolte pe deplin, întărește imunitatea. De asemenea, prin utilizarea acestui fruct tropical, producția de lapte crește.

Amintiți-vă că întrebarea dacădate femeilor gravide, este sigur să răspundem pozitiv. Și aceasta se aplică nu numai direct perioadei de sarcină, dar și stadiului alăptării. În acest moment poate să apară depresia postpartum (care este foarte frecventă în rândul femeilor de astăzi), pe care utilizarea acestui fruct îi ajută să o evite. De asemenea, grație vitaminelor și mineralelor conținute în ea, ajută la menținerea tinereții și a frumuseții pielii și a părului mai lungă, cu care femeile au adesea probleme similare după naștere.