Avitaminoza pe piele, cum afectează sănătatea umană?

Vitaminele sunt substanțe organice care auactivitatea biologică ridicată. Sursele de vitamine sunt produse de origine vegetală și animală. Acestea efectuează un rol esențial în metabolismul, astfel încât lipsa lor sau absența totală a provoca diferite tulburări în organism, ceea ce duce la boli. Meritele pluralitate de alimente fortificate cunoscute în prezent, aproximativ 40 de vitamine, inclusiv grup izolat care influențează coagularea sângelui (filochinona), procesele de reproducere (retinol), respirația celulară și reacții redox și altele.

Absența completă de vitamine în organismse numește avitaminoză. De obicei, este asociat cu malnutriția sau cu caracteristicile de vârstă. Manifestarea avitaminozelor se manifestă prin căderea părului, unghiile fragile, letargia, somnolența, starea depresivă, imunitatea scăzută și, ca urmare, bolile reci și virale frecvente. De asemenea, se manifestă frecvent avitaminoză pe piele - sub formă de inflamație, rugozitate sau pete roșii. În absența vitaminelor se pot dezvolta boli grave, cum ar fi rahitismul (vitamina D), scorbutul (vitamina C), beriberi (B1) și altele.

Avitaminoza poate apărea în orice moment al anului,totul depinde de caracteristicile individuale ale organismului, dar cel mai adesea oamenii se plâng de această boală în perioada de primăvară-primăvară, care se datorează unei scăderi a rezervei de vitamine, deoarece în acest moment consumăm puțin alimente vitaminizate. Tulburări deosebit de frecvente despre beriberi în primăvară, aproape toată lumea a fost în această stare, când nu vrei nimic, nu există nici o putere pentru nimic, iar prietenii la o întâlnire spun ceea ce este fața ta palidă. Nu puteți închide ochii la acest lucru, deoarece pot exista semne mai grave care vor provoca un disconfort chiar mai mare.

Cine a întâlnit vreodată avitaminoza în viața sa,știe că acesta este un stat foarte neplăcut. Beriberi pe piele - unul dintre momentele cele mai neplăcute: senzatia de uscaciune, pielea înăsprește cum ar fi, iritație, peeling, roșeață - și aceasta este doar o parte a simptomelor. Acnee asociat cu deficienta de minerale si vitaminele A, C și E, precum și hiperpigmentarea (piele aparitia petelor brune), secreția glandelor sebacee crescut - sunt chiar pielea beriberi amenință. Și nu subestimați gravitatea acestor încălcări, deoarece, în primul rând, vă afectează sănătatea și apariția. Dacă apar aceste simptome, trebuie să luați urgent un curs de terapie cu vitamine.

Vitamina E se luptă cu leziuni ale pielii(Continut în cereale, morcovi, oua, sparanghel, broccoli, unt). Vitamine B - acnee (conținute în lapte, ficat, ouă, pâine, nuci, cereale, leguminoase in). Vitamina C ajuta să facă față procesului de îmbătrânire (gaseste in citrice, în pătrunjel și mărar, ceapă, varză, foarte mult în coacăze, măceșe și piper). Nu uitați: piele - corpul uman cel mai sensibil, acesta reacționează la orice modificări în organism. Prin urmare, dacă aveți un deficit de vitamina în piele, nu vă faceți griji, totul este curabile, cel mai important, de timp pentru a începe trecerea cursului, și puteți evita multe probleme.

Dar cu toate acestea, este mai bine să prevenim boala decât mai târziutratați-l. Prin urmare, medicii sfătuiesc să mănânce cât mai mult fructe, legume, cereale și leguminoase. Acestea vă vor întări imunitatea, vor afecta pozitiv tractul gastrointestinal și sistemul cardiovascular, vor încetini procesul de îmbătrânire, vor face pielea netedă și suplă, vor îmbunătăți tenul, vor întări părul și îi vor da o strălucire sănătoasă. Sănătatea și frumusețea dumneavoastră depind numai de atitudinea dvs. prudentă față de voi! Aveți grijă de voi și de cei dragi.