Îngrijirea adecvată a pielii este garanția sănătății

Igiena pielii umane este un sistem de măsuri care asigură menținerea pielii într-o stare curată, sigură și bine menținută.

Igiena pielii este, în primul rând, o metodăproteja sănătatea de factorii externi de mediu. Foarte multe boli pătrund în corpul nostru prin piele și în puterea noastră de a preveni majoritatea acestora. Pielea îndeplinește o funcție de protecție în organism, dar pentru a putea face față sarcinii sale importante, are nevoie de ajutorul proprietarului său.

Pentru a curăța pielea contaminanților,zi cu un duș. Spălarea cu gel sau săpun trebuie făcută de 1-2 ori pe săptămână, dar nu mai mult. În fiecare zi, folosirea detergenților pentru întreaga suprafață a corpului este nedorită. Pielea umană are o acoperire cu apă-lipidă, pH-ul fiind în mod normal acid. Bacteriile și ciupercile care cauzează boli se tem de un mediu acut și este dificil pentru ele să dăuneze corpului uman. Cu utilizarea frecventă a detergenților, pH-ul este întrerupt și deplasat pe partea alcalină. Aceasta creează condiții favorabile pentru dezvoltarea agenților patogeni. Cu toate acestea, igiena pielii în zonele în care perspirația poate persista și condițiile pentru dezvoltarea bacteriilor pot fi create ar trebui să se facă în fiecare zi cu săpun. Acestea includ: perineu, picioare, cavități axilare, piept și zona sub piept (la femei).

Pentru a întări imunitatea și sănătateacorpul se poate face zilnic sau se șterge cu apă rece. Dar persoanele cu excitabilitate crescută cu apă rece ar trebui să fie mai atente, deoarece acestea excită sistemul nervos. În acest caz, înainte de temperare este mai bine să consultați un medic.

O bună proprietate de întărire și revigorare posedăprocedura de dus de contrast. Are loc în mai multe etape. Mai întâi trebuie să stați sub un duș cald și să creșteți treptat temperatura apei până când devine evident fierbinte, dar nu arde. Stați acolo timp de aproximativ un minut, apoi schimbați brusc apa și faceți-o rece. După mai multe proceduri și obișnuiți cu corpul, apa poate fi destul de rece. E suficient să stați sub apă rece timp de 30-60 de secunde, apoi deschideți-l din nou pe cel fierbinte. Repetați toți pașii o dată sau de două ori. Dusul de contrast stimulează procesele metabolice din organism, păstrează și îmbunătățește tonusul pielii, îndepărtează toxinele din organism. În plus, afectează pozitiv activitatea vaselor de sânge și consolidează sistemul cardiovascular.

Igiena pielii include și o îngrijește. Dacă pielea este uscată sau, invers, uleioasă, este necesară o îngrijire suplimentară. În funcție de tipul de piele, este important să alegeți produsele corecte de igienă. Dacă pielea este uscată, este mai bine să utilizați săpunul obișnuit pentru a-l spăla, va ajuta la restabilirea echilibrului de apă-grăsime și la normalizarea stării pielii. Dacă nu puteți rezolva problema cu săpun, puteți utiliza hidratante, care sunt pe scară largă pe piața cosmetică modernă. Pentru pielea grasă, se recomandă folosirea unui săpun sau a unui gel de duș normal. Dupa spalare, puteti folosi un scrub pentru corp care ajuta la exfolierea stratului superior al epiteliului si indepartarea sebumului.

Fiecare persoană constientă pentru adulțimonitorizează independent starea pielii și a întregului corp. Dar nu mai puțin important este igiena pielii copilului, care nu este capabil să efectueze calitativ această procedură. Este foarte important ca părinții să monitorizeze igiena copiilor lor pentru a evita consecințele neplăcute sub forma diferitelor infecții și boli.

Igiena pielii, precum și igiena cavității orale și a nasului, a părului și a unghiilor este un factor integrat al bunăstării, sănătății și bunăstării. Curățenia este garanția sănătății!