Cum de a consolida potența?

Din păcate, problemele cu potență nu sunt în nici un cazo raritate în rândul populației masculine. Statisticile indică faptul că, odată cu viața intimă problemele frecvente în ultimii ani. Prin urmare, mulți bărbați sunt interesați de întrebarea cum să întărească potența. La urma urmei, sfera intimă este un aspect foarte important al vieții umane.

Cauze de potență scăzută

Înainte de a examina întrebarea cum să întăriți puterea, merită să cunoașteți principalele motive pentru reducerea sau chiar dispariția acesteia.

• Destul de des, problemele legate de erecție sunt cauzate de diverse boli inflamatorii și cronice ale organelor pelvine, inclusiv de prostatită.
• Cauzele pot fi acoperite în tulburările metabolice, precum și în modificările hormonale și bolile sistemului endocrin, inclusiv diabetul zaharat.
• Starea sistemului de reproducere este direct afectată de abuzul de băuturi alcoolice, de fumat și, de asemenea, de consumul de stupefiante și de medicamente anabolice.
• Nu este ultimul loc printre motivele declinuluipotența ia și starea emoțională a unui om. Stres constant, tensiune nervoasă cronică, lipsă de somn și nutriție normală, probleme în relațiile dintre parteneri - toate acestea pot afecta libidoul, provocând probleme cu viața sexuală.

Este de remarcat faptul că în aproximativ 95% din cazuripentru a întări potența este posibil. Dar, în orice caz, dacă lipsa unei erecții normale sau a dorinței sexuale devine permanentă, merită să solicitați ajutor de la un specialist.

Cum de a restabili potența?

În cazul unor probleme legate de erecție, mai ales dacă sunt purtatecaracterul permanent, cea mai bună cale de ieșire este de a vedea un medic. Desigur, cu astfel de probleme intime, este uneori incomod să solicitați ajutor, dar un specialist calificat va fi capabil să spună cum să întărească potența. Pentru început este necesar să se predea analizele și să se treacă o serie de cercetări. La urma urmei, problemele cu potență, de regulă, sunt doar un simptom.

Dacă un bărbat are un fel de boalăorganele genitale sau o întrerupere a muncii unui anumit sistem, atunci toate eforturile trebuie direcționate spre tratamentul lor. Este aproape imposibil să diagnosticați problema singură. Dacă este necesar, medicul va prescrie antibiotice sau medicamente hormonale. Dacă motivul este suprasolicitarea emoțională sau orice traumă psihologică, atunci un psihoterapeut experimentat va ajuta.

Cum de a întări potența acasă?

Desigur, tratamentul medical (în cazul în care mediculi-au găsit dovezi) este pur și simplu necesar. Dar poți să faci și tu ceva. În primul rând, trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, inclusiv fumatul și băuturile alcoolice.

Pe sanatate va afecta pozitivplimbându-se în aer proaspăt și jucând sporturi (în cantități rezonabile). Nu uitați de o nutriție adecvată - dieta trebuie să fie echilibrată, să conțină toate substanțele utile necesare. Dacă este necesar, puteți lua complexe multivitamine.

Fiți atenți la hainele voastre. Amintiți-vă că lenjeria de corp ar trebui să fie realizată exclusiv din materiale naturale - sinteticele afectează negativ starea pielii și funcționarea sistemului reproducător. Purtarea constantă a lenjeriei sau pantalonilor prea înguste poate afecta, de asemenea, calitatea vieții intime.

Puterea poate fi întărită folosind cunoașterea anticăși tradiție. Nu este nici un secret că, chiar și în Grecia antică, oamenii foloseau substanțe numite afrodisiace. Aceste substanțe au stimulat sistemul sexual, creșterea dorinței sexuale. Astfel de afrodisiace se găsesc în aproape fiecare bucătărie. De exemplu, mierea și nucile sunt foarte eficiente. Produsele utile includ, de asemenea, nucă de cocos, sparanghel, patrunjel și date.

Există, de asemenea, exerciții speciale, a căror implementare regulată contribuie la îmbunătățirea stării de bine și la creșterea potenței.