Care este diferența dintre cele șapte diete petale?

Astăzi, multe femei frumoasejumătate din umanitate sunt gata să meargă literalmente deloc, pentru a scăpa de excesul de centimetri în talie și șolduri. Unii chiar se așează pe masa chirurgicală, doar pentru a ajunge la forme de gură. Cu toate acestea, medicina modernă poate schimba doar aspectul unei persoane pentru o vreme. Dacă nu continuă să exercite și să mănânce în mod corespunzător după operație, vechile volume se vor întoarce în curând. Cum să fii în această situație? Este foarte simplu. Recent, la o înălțime de popularitate este așa-numita dieta cu sapte petale. Ce este diferit de ceilalți? Despre asta vom vorbi în acest articol.

Informații generale

De fapt, cele șapte diete petale sunt frumoaseeste simplu. După cum reiese din titlu, nu durează mult, doar o săptămână. Dacă doriți, o puteți repeta de mai multe ori, până când cifra dorită de pe scale este de fapt realizată. Deci, dieta pe bază de șapte petale este o combinație a mai multor mono-diete separate. Este important să rețineți că este necesar să urmați în mod clar planul de masă propus, altfel se va dovedi a fi ineficient.

Dieta "Cele șapte Petale". Rețete și meniuri

• Prima zi este de băut. Așa cum sugerează și numele, absolut toate produsele sunt permise, dar numai în formă lichidă. Poate fi și supă, suc, kefir și chiar iaurturi. Puteți aranja o zi de descărcare numai pe ceaiul verde fără zahăr.
• A doua zi - legume. Aici sunt permise orice legume preparate fără a folosi sare și ulei. Varza este considerată cea mai bună opțiune, deoarece vă permite să ardeți eficient grăsimile. Rețineți că gătiți mai bine legume pentru un cuplu sau coaceți în cuptor.
• A treia zi bea din nou.
• A patra zi este fructul. Puteți mânca fructe dulci în orice cantitate. Este preferabil să oferiți grapefruit, lămâie și pomelo, deoarece ele contribuie la arderea grăsimilor.
• A cincea zi este albuminos. Aici este recomandat să vă gândiți la dieta dvs., astfel încât aceasta să consta exclusiv din alimente cu proteine. Această componentă se găsește în pește, ouă, carne cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate.
• Bea în a șasea zi.
• A șaptea zi este specială. Pentru micul dejun sunt permise două ouă fierte și cafea. Pentru un al doilea mic dejun și o gustare după-amiaza, puteți mânca numai un fruct. Pentru prânz - supă de legume. Pentru cină, este permisă o salată de legume ușoară, condimentată cu lămâie și ulei de măsline.

Dieta "Cele șapte Petale". Recenzii și rezultate literare

Potrivit experților, acest sistem alimentar nu esteeste echilibrată și, prin urmare, nu merită să fie îndepărtată foarte des, chiar dacă nu ați obținut rezultatele dorite. Amintiți-vă că este cel mai bine să pierdeți greutatea, combinând competent o dietă cu activitatea fizică. În ceea ce privește modul de ieșire din această dietă, este foarte simplu. Nu mergeți la prăjituri și se rotește în a opta zi. Se recomandă creșterea treptată a conținutului zilnic de calorii al alimentelor la 1400-1800 kcal. Doar în acest fel rezultatul va fi stabilit, iar cele șapte diete petale nu vor afecta corpul dumneavoastră.

</ p>