Egg Diet: Ce știi despre asta?

Femeile în căutarea unei figuri și frumusețe subțiripoate uneori să apeleze la cele mai nemaipomenite modalități de a face față unor kilograme enervante. Dar, de regulă, pentru unele acțiuni cu adevărat serioase în favoarea complexelor lor de forțe nu este suficientă. Majoritatea absolută a femeilor va refuza în mod categoric la ore în sala de gimnastică sau în jogging. Se pare că oricare dintre dietele nou-născute vor ajuta mai bine și mai repede. În plus, formularul trebuie să fie menținut în mod constant și puteți să vă limitați să consumați o anumită perioadă de timp. Desigur, aceasta este o concepție greșită, nici o dietă nu vă va oferi rezultate durabile, dacă o terminați din nou, aplicați-vă pentru a vă sprijini pe cofetărie.

Acum și între celebrități și mai mult în cercuriaproape de oamenii simpli a devenit o dieta oua foarte populara. Cu siguranta are un mare plus: este putin probabil sa ramaneti foame, si este posibil sa satietate la greață. Dar nu fi fericit cu cei care au probleme cu rinichii sau digestia. Pentru acești oameni, dieta din ou este contraindicată. Prin urmare, în orice caz, înainte de ao observa, consultați un dietetician.

Ouăle sunt considerate un produs foarte util, deoarececonțin substanțe absolut necesare pentru corpul uman. O substanță precum niacinul este necesară pentru formarea diferiților hormoni și a nutriției creierului. O colină conținută în ouă, îmbunătățește memoria și ieșirile diferitelor otrăvuri și toxinele din ficat. Cupru, calciu, iod, fosfor, biotina, fier, cobalt, acid folic si nicotinic doar o listă de substanțe utile, care conțin ouă obișnuite. Ele sunt un depozit de vitamine, astfel încât realimentarea suplimentară a corpului care face obiectul acestei diete nu este necesar.

Dieta din ou sugerează că ouăle veți mânca fierte fierte.
Acest lucru se datorează faptului că medicii insistă - prajitși ouăle fierte sunt foarte greu de digerat. În general, rețetele pentru ouă oferă dietă destul de tolerabilă și dieta nu este prea limitată.

Egg dieta rezultatele sunt foarte bune. Observând-o, este real să pierzi până la șapte kilograme timp de 14 zile. Cel mai important, după ce ați început, trebuie să respectați cu strictețe toate cerințele până la sfârșit. Acest lucru se datorează faptului că nerespectarea regulilor poate duce la consecințe imprevizibile sau dieta pur și simplu nu va produce nici un rezultat.

Dieta pentru ou vă oferă trei mese pe zi,care pot fi împărțite în mod condiționat în două mic dejunuri și prânz. Acest lucru se datorează faptului că ultima masă ar trebui să aibă loc nu mai târziu de șapte seara. Regulile spun că nu sunt permise gustări. Meniul acestei diete implică utilizarea de ouă, inclusiv legume, păsări de curte slabe sau carne de vită, fructe, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o cantitate limitată de pâine uscată și pește cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta cu ouă poate fi observată una, două, trei șipatru săptămâni. Pentru fiecare dintre aceste tipuri există un meniu special. În general, respectarea acestei diete nu poate încălca prescripțiile nutriționiștilor și nu schimbă produsele. Este necesar să urmăriți cu strictețe dieta. Normele de bază includ, de asemenea, utilizarea obligatorie a două litri de apă și jumătate de apă pe zi, interzicerea uleiurilor și a grăsimilor. Puteți găti legume numai în apă, în bulion este imposibil. Ceaiul și băuturile din cafea sunt permise numai fără zahăr. Dacă din anumite motive ați încălcat dieta și ați mâncat ceva greșit, dieta din ou va trebui să înceapă din nou.

Este interzisă modificarea prescripțiilor acestei diete pentru un motiv. Rezultatul poate fi dureri de cap, stare proastă, colesterol ridicat în sânge.

Dieta cu ouă este destul de eficientă și primește feedback pozitiv de la oameni care au încercat deja pe ei înșiși. Principalul lucru este să urmați în mod clar toate cerințele și să aveți răbdare.