Tehnica schiului

Schiatul este un sport de iarnă. Există câteva tipuri de schi, cum ar fi: Școala Nouă, Slalomul Giant, Schiatul în Slalom, Acrobațiile de schi și Mogul. De asemenea, există diferite tipuri de schiuri, dar pentru început este în valoare de învățare cum să le călărească.

Tehnica de schi începe de obiceide pe tejghea. Aceasta este ceea ce este necesar, în primul rând. Cu greutatea cremalieră dreptul de a fi distribuite în mod egal, picioarele trebuie să plasați pe diferite părți și îndoiți de la genunchi, mâinile, și să se relaxeze un pic îndoit la coate, partea din spate trebuie să fie drepte și cu capul ușor ridicat. De asemenea, mintea voastră trebuie să meargă înainte. În această poziție puteți controla corpul dumneavoastră în timp ce de echitatie.

De asemenea, tehnica de schi includetu și în clipa următoare. După ce ați învățat să schiați în mod corespunzător, merită să învățați cum să cădeți. Amintiți-vă că nimeni nu este imun față de acest lucru. Dar va fi mai bine dacă veți învăța să faceți acest lucru corect. Învățând acest lucru, vă puteți avertiza împotriva diferitelor răniri. În cazul în care simțiți că veți cădea în mod inevitabil, este mai bine să cădeți așa cum doriți, decât cum se va dovedi. Dacă cădeți, ar trebui să vă tulpinați mușchii, atunci nu veți mânca departe. Cel mai bun mod de a cădea este atunci când vă aflați pe piept cu picioare drepte. Deci vă puteți proteja de o leziune a genunchiului. Și asigurați-vă că vă amintiți că în timp ce vă aliniați, nu vă puteți ridica în niciun caz. Persoanele care nu respectă acest sfat primesc adesea multe răniri. De asemenea, în toamnă, aveți grijă de mâini. Nu le întindeți în lateral atunci când cădeți. Nu vă întindeți degetele, altfel veți câștiga fracturi sau dislocări. Ar fi mai bine să strângeți degetele în pumn. În cazul în care nu puteți cădea imediat în mod corect, nu vă faceți griji, în timp veți învăța acest lucru.

Tehnica de schi constă, de asemenea, dintr-o abilitateurcând în sus. Când urcați, ar trebui să vă puneți schiurile perpendicular pe rampă și, sprijinindu-vă de bastoane, faceți pașii laterali. În cazul în care ați pus schiurile peste, puteți opri.

După ce urcați pe o pantă abruptă, nu uitați de linieStingray. Această linie are unul dintre cele mai mari diapozitive. În cazul în care puneți schiurile peste, puteți să vă opriți la fața locului, plasând aceleași schiuri, veți pleca imediat. Fără îndoială, în timp, veți simți această linie pe orice pantă.

Când vă întoarceți, trebuie să vă ajutați mai multstick-uri. Întorcându-vă, trebuie să păstrați schiurile pentru a fi imobilizate la început și să vă întoarceți ușor un picior în lateral, apoi trebuie să transferați masa la piciorul setat și să îl rearanjați pe celălalt.

O altă tehnică pentru schi constă, de asemenea, dinde la primirea frânării. În timpul frânării, tocurile trebuie să fie deplasate în afară și schiurile sunt puternic presate în zăpadă. Nu uitați să distribuiți uniform greutatea corpului pe schiuri.

Amintiți-vă, dacă sunteți începător, cel mai bine este să încercați mai întâi rularea pe pantele blânde.

Cum sa alegi un ski? Trebuie să știți că schiatul este unul din următoarele tipuri:

- schiuri de sport (utilizate în competiții);

- schi de turiști

- Schi speciale

Pentru un începător, bineînțeles, este mai bine să utilizați schiurile turistice.

Cum sa alegi lungimea schiului montan? Cea mai ușoară modalitate de a alege un schi de munte de-a lungul lungimii va fi prin a te uita dacă te ajung la nas. În cazul în care greutatea dvs. este mai mică decât în ​​mod normal - puțin mai scurtă, mai înaltă - puțin rigidă. De asemenea, nu vă îndoiți că pentru a vă ajuta să alegeți durata schiului, veți ajuta un consultant în magazin.

Tehnica schiului nu este așacomplex. Și cu formare de zi cu zi vei invata foarte repede și să înțeleagă toate dedesubturile acestui sport de iarnă. Schi alpin tine si familia ta va aduce o mulțime de distracție și momente plăcute.