Câte calorii în marshmallow și cât de util este

Binecuvântați sunt acei oameni fericiți care nu fac astaamintiți orice reguli speciale sau diete și pot sărbătoare pe tot ceea ce este vândut numai pe rafturi, fără teama de a obține o mai bună. Dar pentru toți ceilalți, nu atât de dăruit o constituție minunată, și capacitatea de a absorbi toate delicioase, nu în creștere în volum, există unele dulciuri, care pot fi consumate în cantități rezonabile, fără teama de a figura. Unul dintre aceste tratează carbohidrați - bezele.

Câte calorii în marshmallow - simplu sau cusuplimente? O sută de grame de produs conține mai mult de 300 kcal. Cu toate acestea, 100 de grame de marshmallow - este destul de mult, astfel încât o cantitate mare compensează conținutul de calorii. În acest sens, marshmallows sunt mult mai bune decât ciocolata. Desigur, ei rămân dulci, care nu ar trebui să fie mâncați tot timpul, dar câteodată vă puteți permite câteva bucăți.

Compoziția dulciurilor afectează în mod direct proprietățile șicâte calorii în marshmallow. Procesul de fabricație este, în principiu, destul de simplu. Mai intai se face un piure special, fructe sau boabe. Următorul pas este amestecarea cartofilor piure cu o anumită cantitate de zahăr și albușuri de ou. Ultima etapă este adăugarea de gelatină, pectină sau agar. În acest caz, fiecare dintre aceste substanțe gelatinoase este caracterizată prin diferite proprietăți utile și afectează câte calorii în marshmallow. Un alt marshmallow este bogat în acizi organici și fier.

Pectina este făcută din mere, pepenele coapte sauSfeclă de zahăr delicioasă. Aceasta este o substanță foarte util, curăță organismul, detoxifiante metale nocive, reducerea zahărului din sânge, colesterolul. Nalba preparate cu adaos de pectina are un aer, textură ușoară și sourness subtilă În ceea ce agar, apoi este extras din alge și deoarece conține o mulțime de fier, iod și potasiu. Zephyr cu ea mai dens, nu atât de aerisit, și nu are nici o sourness. Gelatina este un produs de origine animală, se deosebește de cartilaje și tendoane. Acesta este motivul pentru care este util în fragilitatea oaselor, atunci când vindecă fisuri și fracturi. O astfel de delicatețe în valoare de a mânca încet, nu gândesc cât de multe calorii sunt într-o singură bezea. Cu toate acestea, în acest marshmallow se simte un gust ușor de carne.

Principalul avantaj al marshmallows: în acest minunat dulciuri fără grăsime, cum ar fi ciocolata și derivații săi. Dulciuri, cum ar fi bezele, jeleuri și pastile sunt compuse doar din unele carbohidrati. Dar trebuie să vă amintiți cât de multe calorii în marshmallow în ciocolată: după ce adăugarea de ciocolată la orice dulciuri utile doar adaugă calorii. Deși acest lucru este cu siguranță delicios. Apropo, un simplu prea bezea nu ar trebui să fie utilizate fără limite.

Ar trebui să ne amintim nu numai cât de multe calorii înmarshmallow, dar, de asemenea, pentru a distinge gustul său. Vanilla și marshmallows albă sunt utile și inofensive. Dar marshmallow roz, coacaza poate provoca alergii pentru bebelusi, daca este folosit de o mama care alapteaza. Prin urmare, trebuie să fii foarte atent cu marshmallow, ca și cu orice dulciuri. Dar, cu toate dezavantajele sale mici, acest lucru este, fără îndoială, unul dintre cele mai utile tratamente. Marshmallow este asociat cu aproape orice regim alimentar, pur și simplu nu exagerați.