De ce avem nevoie de proteine ​​pentru organism?

Putini stiu pentru ce sunt proteinelecorpului uman. Apropo, aceste substanțe sunt foarte, foarte importante. Lucru este că acestea construiesc fibre musculare, și, de asemenea, să creeze diferite enzime și hormoni.

Proteinele, alături de carbohidrați, grăsimi, apă,minerale și vitamine, sunt substanțe necesare organismului. După cum am menționat mai devreme, fibrele musculare sunt construite din proteine. Aceasta se întâmplă cu participarea proteinelor cum ar fi actina și miozina. Datorită lor, țesutul muscular are caracteristicile sale unice. În acest caz, construcția acestor proteine ​​este posibilă numai dacă există o sursă de proteine ​​din exterior.

Nu mai puțină proteină importantă pentru viațăorice persoană, este hemoglobină. Cu toate acestea, pentru formarea sa, nu este suficientă doar proteina. Faptul este că această proteină conține fier, iar pentru construcția sa, orice altceva are nevoie de acest element. Funcția principală a hemoglobinei este transportul de oxigen către celule. Se află în celulele roșii din sânge, oferindu-le culoarea potrivită.

Multe despre ce proteine ​​sunt, potspune endocrinologi. Faptul că hormonii sunt doar proteine. Aceste substanțe sunt responsabile pentru fluxul de aproape toate procesele din organism. Ei au o activitate ridicată și sunt, prin urmare, numărul foarte mic dintre ei este în măsură să exercite o influență semnificativă asupra țesuturi și organe întregi. Exemple de astfel de proteine ​​sunt următorii hormoni: adrenalina, dopamina, atropină, prolactina, progesteron, tiroxina, triiodotironina, vasopresina și altele. Fiecare femeie are nevoie să știe despre ce este nevoie de proteine, cum ar fi foliculului și hormonul lutreotropă. Faptul că ele sunt responsabile pentru reglarea ciclului menstrual, iar în cazul în care producția lor este perturbat, nașterea copilului va fi o problemă reală pentru cupluri.

De asemenea, puteți spune multe despre cenevoie de proteine ​​pentru sistemul digestiv. Aici efectuează o funcție enzimatică. Astfel de proteine ​​precum pepsina și hemotripsina promovează digestia alimentelor care intră în tractul gastrointestinal.

Un deficit de proteine ​​este adesea experimentat de acei oameni,care, în principiu, nu mănâncă alimente de origine animală. Faptul este că carnea conține cea mai mare cantitate de proteine. În același timp, până în prezent, produsele din carne pot fi alegerea celor care doresc să piardă în greutate. De exemplu, pieptul de pui fiert este un produs dietetic valoros. Așa-numita dietă "Kremlin" a fost dezvoltată de mult timp, ceea ce implică includerea în dietă a unei cantități mari de carne (sunt prezente legume, fructe și alte produse, dar într-o cantitate foarte mică). Pe o astfel de dietă, o persoană poate pierde rapid kilogramele în exces. Trebuie menționat faptul că în produsele de origine vegetală există și proteine. Cele mai valoroase în acest sens sunt legume (soia, linte), precum și nuci. Aceste produse trebuie neapărat incluse în dieta fiecărui vegetarian.

Mulți sportivi folosesc proteine ​​în comprimate. În același timp, ei știu exact pentru ce proteine ​​sunt. Deci, sportivii construiesc rapid masa musculara. Astăzi, companiile farmaceutice oferă un număr uriaș de nume diferite pentru astfel de produse. Firește, este mai bine să plătiți o sumă mai mare, dar să cumpărați o proteină foarte bună. Numai în acest caz este posibil să se bazeze pe o creștere rapidă a masei musculare și o siguranță absolută a medicamentului pentru sănătate.