Nuci de caju: calorii, gust și beneficii

Numeroase diete, compilate în conformitate cu principiulhrana nutritiva este pusa pe primul loc. Aceste daruri minunate ale naturii pot îmbogăți orice dietă. Un loc special este ocupat de nuci de caju, din care conținutul caloric le face de neînlocuit.

Cameră de depozitare a energiei

Dacă doriți să reduceți în mod semnificativ conținutul caloricdieta, apoi nuci de caju va fi dificil să găsească alimente ușoare. Cu o greutate și un volum redus, acest dar minunat al naturii conține 554 kilocalorii la o sută de grame de fructe cu coajă lemnoasă.

Ca un produs compact care reface rapid rezistența, nu există o opțiune mai eficientă decât cashew: conținutul caloric al acestei nuci este combinat cu un gust excelent și o digestibilitate excelentă.

Desigur, ca orice produs alimentar, cashewsare propriile particularități. Nucile cu coajă au un conținut caloric mai mare și un gust delicat dulce, sunt foarte ușor de abuzat. Când se adaugă la o salată, nuci de caju transformă în esență buchetul de aromă și măresc valoarea nutritivă a vasului. Ca aditiv la carne sau orez, aceasta este una dintre opțiunile cele mai de succes.

Ce este util pentru cashews?

Nu numai intensitatea energetică ridicată reprezintă valoarea acestor fructe cu coajă lemnoasă, ar fi o greșeală să le excludem din dietă doar din cauza numărului mare de calorii.

Dacă doriți să alegeți o dietă care reduce dimensiunea stomacului, este mai bine să adăugați la dieta de cajou, conținutul caloric cu o dimensiune semnificativ redusă va fi păstrat.

Această nuci minunată este bogată nu numai cu grăsimi, ci șiproteine, carbohidrați, microelemente esențiale și vitamine. Medicamentul tradițional consideră fără echivoc cajele drept medicament: fortificarea proprietăților pentru întregul organism este incontestabilă, chiar dacă se recomandă să se ia în mod regulat două sau trei nucleoli (cum ar fi vitaminele).

Proprietăți de vindecare a caselor

Adesea, în rețete puteți vedea recomandările pentruaplicarea decoctului de coajă de cashew. Cu toate acestea, merită să ne amintim că aceste nuci sunt întotdeauna tratate și curățate pentru vânzare. Faptul că învelișul conține substanțe care pot avea un efect toxic grav asupra pielii și, în mod special, căutarea de a vinde nuci netratate nu merită.

Tonifiere, antibacteriană și antisepticăefectul este indispensabil, astfel încât să fie sigur de a include în dieta de porțiuni mici de caju caloric, astfel, ușor de a regla numărul de nucleoli. Dacă doriți să obțineți toate beneficiile conținute în nuci, apoi mânca-le pe stomacul gol, razzhovyvaya cu atenție, fără grabă. nuci crude este mai bine să nu mănânce, ei pot provoca o agravare a alergiilor sau apariția unor reacții noi.

Copiii de cec se pot acorda cu condiția absențeireacție alergică și în absența excesului de greutate. Poate că cel mai mare pericol al acestor fructe cu coajă lemnoasă este gustul lor delicios delicat - este foarte dificil să renunți la această delicatețe, pentru că casheiul îmbunătățește starea fizică și, în același timp, starea de spirit.

Dacă nu ați încercat această nebunie cu adevărat minunată, grăbiți-vă să vă prindeți. Poate veți găsi un mod minunat de a compensa lipsa de vitamine și oligoelemente din dieta dumneavoastră.

</ p>