Gimnastică respiratorie. Strelnikova va ajuta pe toată lumea

Gimnastica respiratorie Strelnikova a fost în sălbăticie de mai mulți ani. Se folosește în pregătirea sa de către sportivii profesioniști, ajută și la bolile grave.

Încărcare ușoară pentru plămâni

Exerciții speciale de respirație sunt capabilepentru a restabili nu numai vocea, ci și respirația. Singurul tip de exercițiu care vă permite să obțineți rezultate excelente pentru orice persoană. Esența tehnicii - utilizarea respirațiilor scurte și ascuțite la momentul executării mișcărilor active. În acest caz, toate părțile corpului sunt implicate. La rândul său, aceasta determină o reacție adecvată a organismului și ajută la creșterea cantității de oxigen din sânge.

Datorită unor astfel de exerciții,respirația interstițială, care contribuie la o absorbție mult mai bună a oxigenului. În plus, receptorii localizați pe mucoasa nazală sunt iritați, asigurând astfel apariția unei conexiuni reflexice cu toate organele. Toate acestea sunt promovate prin exerciții regulate de respirație. Strelnikova, după ce și-a creat urmașii, a ajutat o mulțime de actori și cântăreți cu boli ale aparatului vocal. Astfel de exerciții sunt utile pentru copii.

Gimnastica în masă

Nu numai actorilor și cântăreților, respiratoriigimnastica din Strelnikova. Exercițiile din care este compus, ajută să facă față răcelii frecvente. În plus față de îmbunătățirea proceselor metabolice, există, de asemenea, consolidarea organismului copilului, îmbunătățirea sănătății acestuia. Otolaringologii au recunoscut de mult timp efectele pozitive ale gimnastica respiratorie. Strelnikova, care nu a fost doctor, a fost capabil să dezvolte un set de exerciții care să ajute persoanele care au suferit intervenții chirurgicale pentru a restabili respirația ruptă a nasului. Prin urmare, merită să nu fii leneș și să cauți un manual detaliat, deoarece va contribui cu ușurință și rapid la îmbunătățirea sănătății exercițiilor de respirație Strelnikova.

Indicații pentru utilizare

Ca măsură preventivă pentru toți oameniicategorii de vârstă. Dimineața poate fi folosit ca înlocuitor pentru gimnastică, iar seara poate ajuta la eliminarea oboselii. Îmbunătățirea vitalității, îndepărtarea stresului, îmbunătățirea stării de spirit și a memoriei - toate acestea sunt capabile de exerciții de respirație.

Strelnikova, printre altele, a fost în măsură să se dezvolteo metodă care ajută în cazul în care medicina tradițională poate fi neputincioasă (cu astm bronșic, hipertensiune, stuttering și nevroză). Îndepărtarea de la înclinare, gimnastica vă va ajuta să faceți din corpul plastic și să scăpați de scolioză. Cu miopie progresivă poate opri deteriorarea vederii și poate chiar să o îmbunătățească pe o pereche de dioptrii. Stabilizează sistemul genito-urinar, ajută la scăderea incontinenței de noapte observată în copilărie, normalizează ciclul menstrual, este utilizată în stadiul inițial de dezvoltare a varicocelei în adolescență.

La toate acestea, dacă este aplicată corect, este capabilăexerciții de respirație. Strelnikova, în plus, a ajutat complexul său unic de exerciții pentru tineri pentru a scăpa de prostatită și pentru a crește nivelul de potență. Femeile vor fi ajutate în prezența obstrucției tubare și a chisturilor ovariene, tonificând corpul în timpul sarcinii. La aplicarea gimnasticii în departamentele chirurgicale, efectul său a fost văzut atunci când secțiunile herniilor inguinale și alte cusături formate după operație au fost vindecate. Gimnastica a fost de asemenea folosită pentru a trata tuberculoza. În același timp, a existat o creștere a hemodinamicii, care a contribuit la o mai bună vindecare în cavitățile de dezintegrare.

</ p>