Arterapie - tratament artistic

Terapia artistică este o tehnică relativ nouă,care, totuși, este folosit în mod activ în psihologia modernă. Acest tip de corecție se bazează pe activitatea creativă a unei persoane, care, de fapt, este evidențiată de numele acesteia (artă din engleză - artă).

Arteoterapia și istoria dezvoltării sale

Desigur, arta și artaactivitatea a început să apară în oamenii primitivi. În antichitate, artele au servit ca mijloc de comunicare. Același termen a fost introdus de Adrian Hill în 1938. În această perioadă, artistul a lucrat în sanatorii, în special cu pacienți cu tuberculoză. Acesta a fost primul care a observat că clasele de artă au un efect pozitiv asupra stării pacienților și accelerează procesul de recuperare.

Prima utilizare profesională a acestui lucruau fost efectuate metode în SUA - atunci arta terapie a fost folosit pentru copiii care au fost scoși din lagărele naziste în timpul războiului. Și deja în 1960 a fost creată Asociația Americană de Artă-Terapie. De atunci, acest tip de psihocorrectare a devenit tot mai popular.

La urma urmei, arta terapeutică nu are contraindicații sau efecte secundare. Această tehnică poate fi utilizată în aproape orice caz cu orice pacient, fie el copil sau persoană în vârstă.

Art terapia și principalele sale tipuri

Până în prezent, există multe varietăți de terapie artistică. De fapt, tratamentul este potrivit pentru aproape orice fel de artă în care o persoană, într-un fel sau altul, se poate exprima.

• Firește, cea mai populară tehnică esteterapie artistică (în sens restrâns). Aceasta implică folosirea tuturor formelor de artă de artă, de la desene și fotografii, până la sculptură și alte articole realizate manual.
• Muzica de terapie - cu siguranță, cu ajutorul unor sunete, o persoană își poate exprima emoțiile și sentimentele, ceea ce medicii folosesc.
• Biblioterapia este o altă formă interesantă de tratament, care include nu numai citirea lucrărilor literare terminate, ci și scrierea propriilor povestiri, poezii și basme.
• Terapia dansului - se observă că este mult mai ușor pentru unii pacienți să elibereze sentimente în dans.

Desigur, acest lucru este departe de toate metodele de tratament. Art-terapia folosește o varietate de forme de artă. Este demn de remarcat faptul că numărul de metode de corecție crește tot timpul.

Arta terapie: principalele sarcini

Până în prezent, fanii de "tratamentarta "sunt sigure ca interiorul" Eu "al unei persoane poate fi vazut in imaginile pe care le creeaza in timpul sesiunii. Un astfel de tratament vizează în primul rând auto-cunoașterea. Cu ajutorul artei plastice, o persoană poate să exprime și să studieze o varietate de sentimente, de la dragoste, până la resentimente și frică. Apropo, terapia artistică este adesea folosită ca o luptă împotriva unei varietăți de fobii.

În timpul sesiunii sunt îndeplinite următoarele sarcini:

• cu ajutorul desenării unei persoane, se eliberează emoții negative - resentimente, agresiuni, ură, furie;
• arta îi ajută pe pacient să se concentreze asupra propriilor sentimente și senzații;
• clasele obișnuite de terapie artistică ajută la elaborarea celor mai repetate sentimente și gânduri și la dezvoltarea treptată a autocontrolului;
• În plus, psihologul primește un material foarte valoros pentru psihodiagnostic, deoarece desenele pot oferi o mulțime de informații utile specialistului și pot descoperi probleme ascunse.

În ceea ce privește indicațiile pentru un astfel de tratament, există multe dintre acestea: depresie, teamă, stima de sine scăzută, conflicte, anxietate, singurătate etc.

Art-terapie: exerciții pentru auto-tratament

De fapt, există multe moduriscapa de negativ si de a-ti exprima propriile sentimente. Desigur, cel mai bine este să solicitați ajutor de la un specialist, dar puteți încerca mai multe sesiuni. Experimentați cu culori, forme, texturi etc.

O altă modalitate interesantă este așa-numita"Exercițiu cu morminte." Mai întâi, trageți o coajă complexă de linii pe foaie. În timp ce desenați, încercați să nu urmați liniile - lăsați mâna să se miște liber. După ce te uiți la mănâncăturile pe care le-ai desenat, încearcă să înțelegi sensul lor, să determini sentimentele pe care le cauți în mintea ta un desen fără sens la prima vedere. Din partea de jos scrie un comentariu scurt la imaginea în care vă exprimați emoțiile pe care le întâmpinați. Repetați sistematic exercițiul și comparați comentariile.