Cum sa faci supa din conserve de ton?

Mâncarea lichidă caldă este o modalitate excelentămenține funcționarea normală a sistemului digestiv. De aceea, oamenii ar trebui să încerce să includă supe zilnic în dieta lor. Nu este greu să gătești asemenea feluri de mâncare. Este necesar doar să alegeți ingredientele potrivite și să respectați cu strictețe tehnologia procesului. O bună opțiune pentru o cină consistentă poate fi supa din conserve de ton. Există mai multe moduri de ao pregăti. De exemplu, puteți lua în considerare unele dintre ele.

Simplu și rapid

Când se apropie ora prânzului, dar nu au timp să se încurce cu orice rețetă complicată, cel mai bine este de a găti supă de conserve de ton cu mei. Acest fel de mâncare este pregătit foarte repede.

Este adevărat că acest lucru necesită un set destul de divers de produse.

Pentru 1 cutie de conserve de pește aveți nevoie de:

• o treime dintr-un pahar de mei;
• 2 cartofi;
• 1 morcov;
• o lingurita de sare;
• bay de frunze;
• 8 mazăre de piper negru;
• ceapa;
• 1 lingură de patrunjel uscat și ulei de măsline.

Supa din ton conservat se face după cum urmează:

1. Mai întâi, într-o cratiță, se toarnă 1½ litri de apă, puneți-l într-un incendiu și aduceți-l la fierbere.
2. Somnul adormit.
3. În timp ce făina se prepară, este necesar să se mănânce legumele. Puteți face acest lucru în mod arbitrar.
4. Produsele alimentare trebuie trimise la o tigaie și trebuie să se gătească împreună timp de 15 minute.
5. Adăugați toate condimentele selectate.
6. Deschideți recipientul de conserve și transferați conținutul acestuia la restul produselor. Piesele preliminare de pește pot fi ușor pudră cu o furculiță.

Componentele ar trebui să fie împreună timp de 3-4 minute. După aceasta, supa din tonul conservat poate fi turnată pe plăci și servită cu îndrăzneală la masă.

Mesele cu beneficiu maxim

Unii oameni cred că au conservatprodusele după tratament își pierd proprietățile utile. Această opinie greșită este ușor de respins, dacă luați în considerare cu atenție produsul denumit "Ton în suc propriu".

Acest produs cu conținut scăzut de calorii conține multeproteine ​​și acizi grași nesaturați, necesare pentru activitatea inimii. În plus, are o mulțime de acid nicotinic (vitamina B3), care contribuie la starea de echilibru a sistemului nervos. Dacă astfel de alimente conservate, sub orice formă, sunt consumate cel puțin o dată pe săptămână, atunci multe probleme grave de sănătate, inclusiv cancerul, pot fi evitate. Cel mai simplu mod de a utiliza tonul este să folosiți supe pentru supe. Luați în considerare una dintre cele mai interesante opțiuni.

Pentru 1 cutie de conserve:

• 2 litri de apă;
• ceapa;
• sare;
• 2 cartofi;
• 100 de grame de dovleac;
• coriandru;
• o lingura de ulei vegetal si putin verzi.

Procesul de preparare are loc în mai multe etape:

1. În primul rând, legumele trebuie să fie spălate, curățate și apoi zdrobite ușor. În acest dovleac este mai bine să se reteze pe un răzătoare, și se taie ceapa și cartofii în cuburi.
2. Apoi, ceapa și dovleacul ar trebui să fie ușor prăjite în ulei cu adăugarea de coriandru.
3. Separat este necesar să se topească apa într-o tigaie, se pune pe o sobă și după fierbere se pun cartofii în ea.
4. În stadiul de pregătire semi-pregătită, adăugați legume proaspete și pește.

La sfârșitul procesului de gătit, supa poate fi turnată peste plăci și presărată cu verdeață tăiată. În plus față de acest fel de mâncare este de obicei servit cu crotoni.

Versiunea originală

Oamenii în diferite moduri pregătesc supă de ton conservat. Reteta de la expertul rus Alexei Zimin, liderul rusesc, conține următoarele componente principale:

• 400 de grame de pește;
• un litru și jumătate de bulion (sau apă);
• 4 cartofi;
• ceapa;
• 2 oua de pui;
• 10 grame de patrunjel;
• 2 cuișoare de usturoi;
• 50 mililitri de vin alb uscat;
• condimente;
• abdomene.

Nu este greu să gătești o asemenea supă:

1. Primele cuburi de ceapă tocate trebuie să fie ușor prăjite în ulei cu usturoi.
2. Apoi adăugați bulion, cartofi, pește, vin, mirodenii și gătiți timp de cel mult 7 minute.
3. Ouăle se bate bine și se toarnă o supă subțire într-o supă practic gata. În acest sens, nu trebuie să uităm să ne amestecăm în mod constant.

Mâncărurile gata pot da 2-3 minute pentru a fi preparate,și apoi serviți pe masă, adăugând câte o verdeață proaspătă pe fiecare placă. Gustul acestei supă este destul de original. Dacă se dorește, poate fi suplimentat cu cruste uscate sau servite bucăți de pâine prăjită într-un bol separat.

Pentru fiecare gust

Experții culinari din întreaga lume cred că cel mai multun pește sigur și sănătos este tonul. Conservele fac parte dintr-o varietate de feluri de mâncare, de la sandwich-uri simple și până la supe complexe. Acest fruct de mare unic nu numai că poate ajusta creierul, sistemul cardiovascular și cel gastro-intestinal, dar și rezolvă multe probleme asociate cu vederea, tiroida, hematopoieza. Oamenii care urmăresc greutatea lor, este mai bine să mănânce acest pește, gătit în suc propriu. Restul poate folosi în condiții de siguranță conservele în ulei. În meniul zilnic al fiecărei persoane trebuie să fie prezente primele feluri de mâncare. Orice doctor poate confirma acest lucru. Și cu pește conservat pot fi gătite rapid și fără prea multe dificultăți. De exemplu, cu ton puteți face un excelent piure de supă.

Pentru aceasta, în ultima etapă de fierbere la fierbereamestecul trebuie mai întâi să adauge făina, prăjită în unt cu cremă. După aceea, produsul finit poate fi măcinat într-un mixer într-o stare omogenă. O excelentă adăugare a acestui amestec va fi ierburile proaspete. Și îl puteți adăuga în orice cantitate.