Câteva cuvinte despre cum să elimini celulita din coapse și fese acasă

În ciuda faptului că celulita persecuta femeileîn orice moment, a devenit o problemă relativ recent. Înainte de această greșeală cosmetică pur și simplu nu a observat, aceasta a fost considerată normă. Acum, cea mai mare parte a sexului echitabil depune toate eforturile pentru a lupta împotriva acestui "cel mai prost inamic". Și uneori complet neconcludente.

Chestia este ca să fie luminatăpronunțat și persistent efect, înainte de a elimina celulita de la coapse și fese, trebuie să înțelegeți ce este și de la ceea ce apare. Și numai atunci puteți cumpăra cremă și scrumi, vă puteți înscrie la masaj și gimnastică și căutați și o rețetă pentru o dietă eficientă.

După cum știți, din manifestările acestei maladiiafecteaza femeile, barbatii, el ocoleste (cu rare excepții). În cele mai multe cazuri, celulita este considerat un defect cosmetic (de exemplu, este practic inofensiv, doar strică aspectul), dar în etapele finale ale sale deja fi considerată o boală, deoarece aceasta poate provoca probleme cu circulația sângelui, moartea țesuturilor individuale și a altor procese neplăcute și ireversibile. Dar cele mai multe dintre femei se lupta pentru a doua etapă de dezvoltare, în cazul în care pericolul de sănătate este mic.

Inițial, efectul de coaja de portocale, care este așaeste urât de toate femeile, se dezvoltă ca urmare a malnutriției, a stilului de viață sedentar, a problemelor cu metabolismul și, de asemenea, sub influența factorilor hormonali și genetici. Celulele adipoase subcutanate se extind, deformând zonele adiacente ale altor țesuturi, ducând la gropi și nereguli.

Gândiți-vă cum să eliminați celulita din șolduri șifesele în a treia sau a patra etapă a dezvoltării sale, este deja oarecum târziu. Aici, ca și în orice alt domeniu, principiul funcționează: mai devreme - cu atât mai bine. Dar chiar și în acele cazuri în care se pare că nu există nici o cale de ieșire, disperarea nu este necesară. Cu o abordare cuprinzătoare și sistematică, puteți rezolva orice problemă la orice nivel de complexitate.

Cum să elimini celulita din fese și coapse? În primul rând, ar trebui să analizați dieta. Cel mai probabil, este necesar să se adere la o anumită dietă, pentru a face efectul mai rapid și mai durabil. Și nu înseamnă o scădere a greutății corporale - "coaja de portocală", deseori, chinuie fete subțiri și chiar slabe. Inițial, se recomandă curățarea limfei și a corpului în ansamblu, în acest scop există scheme speciale de nutriție și preparate. Pentru prevenție este de dorit să excludem din dieta (mai ales dulce), înlocuind-o cu sucuri naturale și apă curată, alimente de la alimente rapide și gustări. Și dulceața și salinitatea ar trebui să fie reduse la minimum. Meniul trebuie să conțină legume, cereale, grăsimi nesaturate și maximum de produse naturale. În cazul în care din copilărie să mănânce în mod corespunzător și să joace sport, atunci întrebarea cu privire la modul de a elimina celulita de la șolduri și fese, pur și simplu nu apare. Dacă a apărut deja, dieta ar trebui să acorde cu siguranță atenție.

Multe femei încearcă să piardă în greutate șiscapa de celulita, torturarea-te multe ore de exerciții în sala de sport. De fapt, rolul activității fizice în timpul luptei pentru armonie și frumusețe este foarte mare, dar este extrem de important pentru cantitatea de exercițiu, și calitatea (care este, trebuie să alegeți un plan de dreapta). De exemplu, pentru a vă tonifia pielea, experții recomandă o alergare de dimineață. Dar cei care se gândesc la modul de a elimina celulita pe coapse sau abdomen, extrem de exercițiu „bicicleta“ sau alternativ mai multe picioare de ridicare indreptat (una) recomandată. Totul ar trebui să fie făcut în timp ce culcat pe o suprafață plană (de exemplu podea).

Proceduri cosmetice

Pentru cei care se gândesc cum să elimine celulitașolduri și fese, fără efort, puteți abandona imediat acest risc. Deoarece banii cheltuiți pe cremă și împachetează, vor fi aruncați pur și simplu în vânt, dacă procedurile nu sunt însoțite de dietă, exerciții și masaj. Dar, cu o abordare cuprinzătoare, un efect bun poate fi așteptat chiar și de la măști și uleiuri ieftine.