Meșteșug de miel - bun, testat în timp

Mei este făcut din mei, trecutetape de concasare, măcinare și alte tipuri de prelucrare. Folosirea mei a fost folosită timp de secole de către poporul rus, deoarece nu este deloc omisă faptul că porumbul de mei a fost mereu prezent pe masa țărănistului.

Acest vas necomplicat oferă energieactivitatea fizică și activitatea mentală, de aceea este adesea prezentă în meniul de mese pentru copii. Și adulții nu poate face rău din timp în timp pentru a dilua dieta un astfel de simplu alimente cum ar fi terci mei. Beneficiile să nu fie imediat evidente, dar este incontestabil, și afectează întregul corp.

Cu utilizarea obișnuită a felurilor de mâncare din meiîmbunătățește aspectul: părul și unghiile devin mai puternice și mai vii, mătreața dispare, tenul și acnea dispar. Este lucrarea de vitamina B2, într-un număr mare de cei prezenți în pin. Această gros este, de asemenea, caracterizată printr-un conținut ridicat de acid folic, important pentru sănătatea femeilor, vitamina B1, participarea la sânge, vitamina PP, nivelarea dozei de colesterol din sânge și vitamina B5, care normalizează tensiunea arterială. Compoziția mei include și vitamina A neprețuită, responsabilă de frumusețe și implicată în mecanismele antioxidante. Deci, o amendă adițională la orice regim alimentar cu vitamine poate fi o fel de fel de mâncare simplă ca terci de mei.

Beneficiile acestei cereale constau în mineralele salecompoziție. Printre macronutrienti pot fi izolate magneziu, potasiu, sodiu și fosfor. Și concentrația ultimului și jumătate mai mare decât în ​​carne. Acesta conține mei și microelemente. Acesta este iod, mangan, zinc, fluor, brom și altele.

Milletul previne depunerea de grăsime, dar, în același timptimp, este o sursă excelentă de substanțe cele mai importante pentru oameni. Este un produs alimentar cu o proprietate uimitoare de a stabili un echilibru energetic și de a da putere corpului uman. Prin urmare, cerealele din acest cereale sunt bune pentru cei care lucrează pentru a reduce greutatea, dar nu doresc să se lipsească de substanțe utile.

Meniu dieta pentru multe boli includîn sine, un astfel de vas antic ca terci de mei. Beneficiul utilizării sale afectează activitatea pancreasului, funcționarea ficatului, starea articulațiilor. Este, de asemenea, prescris pentru boli diabetice, ateroscleroză, anemie, obezitate și constipație. Datorită concentrației mari de magneziu și potasiu, meiul afectează pozitiv inima. Vitamina PP și alte componente prezente în această crupă rezist la formarea plăcilor de colesterol și au un efect benefic asupra stării vaselor.

Milletul este foarte bun în multe feluri. Înlocuindu-l parțial cu paste tradiționale sau cartofi, puteți face față oboselii cronice, iritabilității și nervozității. In plus, meiul scapa corpul de toxine, antibiotice, anticorpi reziduali si produse de descompunere, asa ca este de obicei prescris pentru pacientii ale caror corp este suprasaturat cu medicamente dupa o boala grava. Cu cereale obișnuite de mei folosesc fortifica sistemul imunitar și fac corpul mai puțin susceptibil la boli și consecințele lor posibile.

De asemenea, acest aliment este capabil să ofere energie pentruo lungă perioadă de timp, pentru că, fără nici un motiv, o componentă importantă a alimentației turistice, meniul pe practică în câmpul elevilor și în taberele sportive este terci de mei.

Beneficii și rău chiar și cele mai valoroase produse potsă reflecteze asupra corpului în aceeași măsură. Dar meiul este o excepție. Are foarte puține contraindicații, care includ inflamația colonului, aciditatea scăzută și leziunile ulcerative ale intestinului și stomacului. Dar chiar și în aceste cazuri există o cale de ieșire - puteți pregăti o mizerie vâscoasă - "mash", care nu va avea un efect iritant, ci, dimpotrivă, să arate proprietățile sale vindecătoare.